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喝什么茶養(yǎng)生茶最好,和什么茶養(yǎng)生？

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和什么茶養(yǎng)生？【喝什么茶養(yǎng)生茶最好,和什么茶養(yǎng)生？】有很多種如：普洱茶：云南普洱茶產(chǎn)區(qū)大茶樹的茶多酚含量均達(dá)到30%%-34%% ， 兒茶素總量達(dá)到18%%-24%% ， 且其耐泡 ， 茶浸出物達(dá)46%%-50%% ， 對(duì)抗輻射無疑是有很大作用 。另外 ， 配合普洱茶減脂減肥的功效 ， 更有助于體形的保持 。rr枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵 ， 具有補(bǔ)肝、益腎、明目的作用 。不管是泡茶或是像葡萄干一樣當(dāng)零食來吃 ， 對(duì)眼睛酸澀、疲勞、近視加深等問題都有很大的緩解 。rr綠茶：是近幾年來最為人們津津樂道的養(yǎng)生飲品 ， 因?yàn)槠渲泻瑥?qiáng)效的抗氧化劑兒茶酚以及維生素C ， 不但可以清除體內(nèi)的自由基 ， 還能使副腎皮質(zhì)分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙 。當(dāng)然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經(jīng) ， 最好在白天飲用以免影響睡眠 。rr菊花茶：有明目清肝的作用 。rr決明子茶：決明子有清熱、明目、補(bǔ)腦髓、鎮(zhèn)肝氣、益筋骨的作用 ， 便秘的人在晚餐飯后飲用 ， 對(duì)治療便秘很有效果 。rr杜仲茶：杜仲具有補(bǔ)腎與強(qiáng)壯筋骨的作用 ， 對(duì)于久坐引起的腰酸背痛有一定的療效 。r等等 ， 希望你能喜歡！ r

喝什么茶養(yǎng)生茶最好,和什么茶養(yǎng)生？

文章插圖
喝什么茶養(yǎng)生喝茶要順應(yīng)氣節(jié) ， 夏天喝綠茶 ， 秋天喝紅茶 ， 冬天喝黑茶 ， 春天喝白茶 。
喝茶要注重時(shí)間 ， 早上適宜喝紅茶 ， 飯后喝紅茶黃茶或黑茶 ， 其余可喝綠茶 。但晚上少喝純族 ， 9點(diǎn)后盡告扮量不喝 ， 特別是酒后忌茶 。
喝茶也要看人 ， 人做友弊的體質(zhì)有燥熱、虛寒之別 ， 而茶葉也有涼性及溫性之分 ， 故燥熱體質(zhì)的人以飲綠茶、青茶等涼性茶為宜 ， 虛寒體質(zhì)者以飲紅茶等溫性茶為宜 。

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