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常吃10種食物防婦科病

生活百科 滋陰

女人滋陰補腎 ， 一般通過食療方法效果較好 。女人美 ， 重在“吃”，很多食物也具有滋陰補腎的效果 ， 以下就為大家推薦10種有效的滋陰補腎食物 。
黑豆
用于腎虧月經(jīng)稀少 ， 慢性腎病蛋白尿 。
黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個，共燉2小時，低鹽調(diào)味 。黑芝麻
補肝腎，益精血，用于精虧血少的月經(jīng)病及男科病 。
黑芝麻燉雞：黑芝麻50克 ， 塞入雞膛中 ， 加水燉2小時 。當歸
用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，產(chǎn)后腹痛 。當歸對子宮的作用取決于子宮的機能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用 。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血 。
當歸益母草蛋：當歸30克 ， 益母草50克，煮沸后加入雞蛋再煮1小時 。
龍眼干
用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀 。
龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剝皮的熟蛋，再煮半小時 。【常吃10種食物防婦科病】百合
養(yǎng)陰清心安神，治療更年期綜合征 。
西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克 ， 大米100克，共煮粥 。
鱉甲
軟堅散結用于乳腺增生，子宮肌瘤 。
鱉甲夏枯草湯：剝?nèi)△M甲1只，夏枯草50克，共煮1小時 。
海參
滋陰潤燥 ， 用于經(jīng)前緊張綜合征及更年期綜合征 。
海參冰糖羮：水發(fā)海參100克，加水煮爛，調(diào)入冰糖 。
龜甲
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經(jīng)過多 。慢性腎炎的高血壓 。
枸杞甲魚：甲魚1只，枸杞30克，加水燉2小時 。

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