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女性健康的八大勁敵

生活百科 勁敵

女性健康已經成為令人關注的社會生活問題 。不難發現，在生活中，一旦上了點年紀的女人，就像一臺運轉已久的機器一樣，需要進行一次大修 。如果不盡早主動出擊，等你上了歲數，以下述說的女人身邊的八大健康“勁敵”，這些“勁敵”(毛病)可能讓你吃盡苦頭 。
“勁敵”一：酒精是漂亮眼睛的頭號大敵
酒精是漂亮眼睛的頭號大敵 。為什么喝了酒的人會面色通紅、體溫上升？那是因為酒精會促進血液循環，使毛細血管膨脹 。眼睛周圍的肌膚嬌嫩，血管非常細?。?如果飲酒過度，毛細血管很容易破裂，造成斑點 。
對付這個“勁敵”的方法是：對于酒類躲得越遠越好;如果實在躲不過，不得已而喝了酒，一定要多飲些水來抵消其對皮膚的不良影響 。
“勁敵”二：煙草會摧殘你的身心和容貌
煙草一旦燃燒起來 ， 絕對是一個不可忽視的敵人 。近來的科學研究更加明確指出，它可導致眼睛周圍的皺紋產生 。即使自己不吸煙，也不應放松警惕 ?！岸譄煛蓖瑯訒輾埬愕纳硇暮腿菝?。
所以，捫心自問一下：你和你的“煙民”朋友們聚會時 ， 是否真的非常快樂？是否真的可以絲毫不介意皺紋漸漸爬上眼角？如果你沒有這么釋然，那還是和他們保持一定的距離吧！
“勁敵”三：干燥會使眼睛變得沒有神采
干燥會使眼睛變得沒有神采，好像你總是特別沮喪 。消滅這個敵人最好的辦法就是不斷地給眼睛補水 。幾乎每一位美容師以及護眼專家都建議使用潤濕液 ， 它適合你，不論你是否戴隱形眼鏡以及戴的是哪種隱形眼鏡 。
“勁敵”四：過度日曬會導致眼周皺紋、白內障和其他眼部疾病
過多的紫外線照射會導致眼周皺紋、白內障和其他眼部疾病 。在戶外時，戴上太陽鏡或防紫外線眼鏡能很好地保護你的眼睛 。
“勁敵”五：空氣污染當你注意到它的時候，它已經在傷害你
這個“勁敵”隱蔽性很高 ， 當你注意到它的時候，它已經在傷害你了 。在戶外的時候 ， 即使不化妝也應搽一些粉底，可以起到阻止粉塵、細菌等的作用 。
房間里則應該建設一個潔凈的“世外桃源”：使用空氣凈化器 ， 過濾掉灰塵、煙塵、寵物的毛發皮屑、微生物以及其他潛在的污染物 。
“勁敵”六：過期化妝品會引起感染或更糟的后果
當你打開一支新的睫毛膏、眼線筆或眼影粉的一剎那，細菌就開始侵入了 。你用過這些化妝品后 ， 再放回容器去的時候，更多的細菌就被收集起來了 。
如此反復，細菌會越聚越多，它們一旦進入你的眼睛，會引起感染或更糟的后果 。因此，最多6個月就應更換一次化妝品 ， 而睫毛膏則最好3個月更換一次 。
“勁敵”七：睡眠不足似乎就要將你擊垮
如果你經常工作到深夜2-3點，早晨8點又要趕去上班，那么 ， 睡眠不足似乎就要將你擊垮了 。要打敗這個敵人，一定要抓住每個機會 。在班車上，在午休時 ， 等著理發時，只要一有空兒就瞇一小覺 。
這樣才能常保清爽健康的雙眸，擺脫眼袋、黑眼圈和皺紋的困擾 。盡量避免攝入咖啡因，它會干擾你的睡眠規律 。
“勁敵”八：錯誤節食也是對美眼造成威脅
錯誤的節食也是對美眼造成威脅的敵人之一 。研究指出，新鮮蔬菜和水果中富含的維生素E、維生素C、胡蘿卜素和鋅等可以預防某些眼部疾病和皺紋等 。
【女性健康的八大勁敵】如果你節食，減少脂肪和淀粉的攝取是正確的，但同時一定要增加蔬菜和水果的攝入 。吃多種維生素補充膠囊是個好主意，但不要把它當成正餐 。

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