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女性保養 最忌諱以下7件事情

生活百科 職業女性

女性保養肌膚和身體最忌諱以下7件事情 ， 你知道哪幾件呢？
1、忌超負荷工作
隨著競爭愈來愈激烈，現代職業女性的工作節奏日趨緊張，精神上容易產生巨大壓力，精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的 。如果不注意休息和調節，中樞神經系統持續處于緊張狀態會引起心理過激反應，久而久之可導致交感神經興奮增強，內分泌功能紊亂，產生各種身心疾病 。因此 ， 職業女性要注意緩解心理上的緊張狀態，做到勞逸結合，張弛有度，合理安排工作、學習和生活，堅持體育鍛煉 。
2、忌憂愁抑郁
生活中的煩惱在所難免，將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥 ， 心情不好應學會心理調節，盡量想辦法宣泄或轉移，如找好友聊天，一吐為快 ， 或縱情山水 ， 飽覽大好河山，使心胸開闊，熱愛生活 。
3、忌盲目減肥
愛美之心，人皆有之，職業女性尤其如此，許多人千方百計想減掉自己體內多余的脂肪，減肥茶、減肥餐等各種各樣的減肥措施令人眼花繚亂 。減肥者想速見成效 ， 拼命節食，結果是體重減輕了，身體卻垮了 。
4、忌飲茶過濃
【女性保養 最忌諱以下7件事情】多數職業女性有飲茶的習慣 ， 茶可消除疲勞、醒腦提神，提高工作效率 。飲茶好處固然不少，但茶堿太多也有壞處，茶是一種有效的胃酸分泌刺激劑，而長期胃酸分泌過多，是胃潰瘍的一個重要致病因素，所以，應在茶中加入少量牛奶、糖 ， 以保持胃粘膜免受或減輕胃酸的刺激 。
5、忌抽煙解悶
目前，很多女性以抽煙為時髦，其實抽煙百害而無一利，煙草對女性健康的危害尤為嚴重 。據統計：吸煙女性心臟病發病率比正常人高出10倍，使絕經期提前1至3年，孕婦吸煙所產生畸形兒是不吸煙者的2 。5倍 ， 青年女性吸煙會抑制面部血液循環 ， 加速容顏衰老 。
6、忌借酒消愁
職業女性在工作中總會遇到一些挫折和打擊，有些人往往借酒消愁，或者把喝酒當成現代生活方式中的一種時髦行為 。其時，借酒消愁愁更愁 。只顧悶頭苦飲的結果使大量酒精進入人體 ， 首先是神經系統受損，這是很危險的 。
7、忌見異思遷
職業女性由于接觸面廣，會遇到各種各樣的男性，其中不乏優秀者，如果沒有較好的道德修養 ， 婚外戀由此產生 ， 結果往往輕則家庭失和，重則離婚 。一位職業女性因婚外戀鬧了一年多，離婚終于如愿以償，但事后她說：“無論選擇哪種離異方式，都像被人剝了一層皮 ?！比毡旧鐣W家做過一項調查：離婚女性與家庭幸福者相比，前者的壽命縮短5年左右 。而對朝夕相處的夫妻來說，如果經常爭吵、不和、斗氣、互不相讓，則會導致內分泌系統功能紊亂，內臟器官功能失調，患上各種身心疾??，覟臄伌老先衰，缩短寿?。記?。褐頁廈纜幕橐鍪墻】得廊蕕淖羆蚜擠?。

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