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能夠幫女人滋陰補(bǔ)血的食物有哪些？

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能夠幫女人滋陰補(bǔ)血的食物有哪些？

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能夠幫女人滋陰補(bǔ)血的食物有哪些？
能夠幫女人滋陰補(bǔ)血的食物有哪些？
1、阿膠
用于血虛經(jīng)少，沖任不固的崩漏及妊娠下血 。含多種氨基酸，治療貧血優(yōu)于鐵劑 ， 改善體內(nèi)鈣平衡，可用于尿毒癥腎性貧血 。阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化 。
2、當(dāng)歸
用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào) ， 痛經(jīng)，產(chǎn)后腹痛 。當(dāng)歸對(duì)子宮的作用取決于子宮的機(jī)能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用 。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血 。當(dāng)歸益母草蛋：當(dāng)歸30克 ， 益母草50克，煮沸后加入雞蛋再煮1小時(shí) 。
3、黑豆
用于腎虧月經(jīng)稀少，慢性腎病蛋白尿 。黑豆核桃燉豬腰：黑豆50克，核桃仁30克，豬腎1個(gè)，共燉2小時(shí)，低鹽調(diào)味 。
4、龍眼干
用于肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期癥狀 。龍眼杞蛋：龍眼肉30克，枸杞20克，煮沸后 ， 加入剝皮的熟蛋，再煮半小時(shí) 。
5、何首烏
補(bǔ)肝腎，益精血，用于更年期陰虧火旺 ， 頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁 。還可用于慢性腎功能衰竭 。首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁 。
6、黑芝麻
補(bǔ)肝腎，益精血，用于精虧血少的月經(jīng)病及男科病 。黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中 ， 加水燉2小時(shí) 。
7、龜甲
陰虛血熱沖任不固的崩漏 ， 月經(jīng)過多 。慢性腎炎的高血壓 。枸杞甲魚：甲魚1只，枸杞30克，加水燉2小時(shí) 。
【能夠幫女人滋陰補(bǔ)血的食物有哪些？】 8、海參
滋陰潤(rùn)燥，用于經(jīng)前緊張綜合征及更年期綜合征 。海參冰糖羮：水發(fā)海參100克 ， 加水煮爛，調(diào)入冰糖 。
9、百合
養(yǎng)陰清心安神，治療更年期綜合征 。西洋參百合粥：西洋參30克，濃煎2小時(shí)取汁，鮮百合50克，大米100克 ， 共煮粥 。
10、鱉甲
軟堅(jiān)散結(jié)用于乳腺增生，子宮肌瘤 。鱉甲夏枯草湯：剝?nèi)△M甲1只，夏枯草50克，共煮1小時(shí) 。

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