山楂味道酸酸甜甜，可以幫助消化食物 ， 有開胃的功效 。不少女性都喜歡吃山楂類的零食 。如果你巧用山楂，可以幫助你調(diào)理月經(jīng) 。
中醫(yī)認為 ， 山楂具有活血化瘀的作用，可治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng) ， 是適合血瘀型痛經(jīng)患者的食療佳品 。
血瘀型痛經(jīng)的患者常常表現(xiàn)為月經(jīng)第1-2天或月經(jīng)前的1-2天會發(fā)生小腹疼痛，等經(jīng)血排出流通順暢時，疼痛就會慢慢減輕或消失 ， 并且月經(jīng)經(jīng)常顏色發(fā)暗、并伴有血塊 。
患有血瘀型痛經(jīng)的女性可將1千克帶核的山楂洗凈后加入適量的水 ， 用文火熬煮至熟爛，再加入250克的紅糖 ， 熬煮10分鐘，等它成為稀糊狀就可 。在月經(jīng)開始的3-5天開始服用 ， 每天早晚各服30毫升山楂泥，直到月經(jīng)過后3天停止服用 。這樣為一個療程，連服3個療程就可見效 。
【月經(jīng)不調(diào) 巧用山楂來調(diào)理】但是，如果你懷孕了，就千萬不要過多地食用山楂，因為山楂可能造成流產(chǎn)，因此，孕婦要少食之 。
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