【束腹帶的綁法介紹及其使用方法】很多分娩過以后的女性，為了能保持自己以往的身材，會選擇束腹帶，通過束腹帶，就能讓自己的肥胖的腹部 ， 能得到盡快的恢復，這樣才能保持自己的身材，所以有很多產后母親，想具體了解一下束腹帶的綁法 ， 以及它的使用方法，為了你能盡快了解，就來看看下面介紹 。
1、仰臥、平躺，把雙膝豎起，腳底平放床上 。膝以上的大腿部分盡量與腹部成直角 。保持身體的平衡 。
2、將臀部抬高并于臀部下墊兩個墊子 。
3、雙手放在下腹部，手心向前，將內臟往"心臟"的方向按摩"抱高" 。保持身體平衡 。
4、將臀部下面的墊子拿開，一開始要盡量綁緊，再漸漸放松，頭七圈重疊繞，這樣的話能夠綁的比較緊一點，每繞一圈半要斜折一次( "斜折"的部分為臀部兩側)扎實的綁緊，后五圈則稍放松些，每圈往上挪兩公分，寬幅度的繞到肚臍上橫膜的地方 。這樣的話基本上就做好了束縛帶的綁的一道工作 。月子束腹帶綁法介紹：
腹帶捆綁、拆卸的時間：
1、早上起床、梳洗、方便完后 ， 即捆上腹帶 。
2、午、晚餐前若腹帶松掉 ， 即須拆下重新綁緊后再吃飯 。這樣可以減少食欲 。
3、洗澡前將腹帶拆下：洗澡后再將腹帶綁緊 。
4、入睡前將腹帶拆下備用 。睡覺的時候要讓身體完全的放松 。
束腹帶綁法介紹注意事項：
腹帶拆卸時 ， 一面松開，一面把布帶卷起來(像使用前一樣)，以便再次使用 。由于夏天的話，天氣比較炎熱 ， 夏天很容易出汗 ， 可墊上干毛巾，汗?jié)窈笤贀Q下來;如白紗布也汗?jié)駮r，則應該更換干燥的，以維護衛(wèi)生及健康 。
束腹帶綁法以及它的使用方法，以上就為很多生完孩子的母親做了詳細的介紹，所以如果你想盡快的通過這種方法，讓自己擁有好的身材，讓自己盡快的恢復，就要對以上內容做一個全面的了解，了解以后，通過正確的方法，讓自己盡快的擁有滿意好身材，
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