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女性在不同年齡段的乳房保健方法

生活百科 乳房

作為女性，胸部就是特別的象征 。在這個追美的時代 ， 胸部保養(yǎng)也變得流行起來，看到各種豐胸廣告 。一開是我并不在意自己的胸部大小，可是老被人開玩笑說飛機?。?我想知道胸部有沒有什么保健的方法嗎？在各個不同年齡階段，是怎么保健的呢？
嬰兒期保健重點：此時注意別擠、別揉，順其自然，以免造成感染，可以局部熱敷以促進吸收 。隨著嬰兒體內女性激素水平的下降，大約3周以后，乳房自然恢復正常并進入靜止期 。
青春期保健重點：這個時期是乳腺纖維瘤的多發(fā)期，因為女性激素分泌旺盛，內分泌還不協調 。母親要格外關注女兒的乳房變化 ， 如是否有乳頭內陷、是否長了疙瘩，如有異常要及時就醫(yī) 。此外，及時佩帶合適的胸罩是很重要的 。以棉織品為好，不宜太緊或太松，太緊會影響血液供應，不利發(fā)育;太松則易致下垂 。
青少年保健重點：由于乳房脹大及疼痛，應換戴一個比平時尺寸稍大的乳罩，以免乳房受擠壓加重疼痛;此期乳房比較敏感，應避免不必要的外傷和擠壓;保持精神愉快，不要過于緊張;熱敷可促進血液循環(huán)及淋巴回流，緩解局部組織的緊張度 ， 有利于炎癥消失 。
【女性在不同年齡段的乳房保健方法】孕產期健重點：這個時期的女性應該穿寬松的上衣及胸罩，以免壓迫乳房影響乳腺的正常發(fā)育，從而影響孩子的哺育 。懷孕5至6個月后，經常用肥皂和溫水擦洗乳頭，使乳頭表皮增生變厚、富于彈性 。擦洗后在乳頭和乳暈上涂一層油脂，以防皸裂 。
中年期保健重點：中年以后乳房多有松弛下垂的現象，一般情況下，乳房不主張按摩，因為按摩會加重乳腺增生 。應堅持每月一次的乳房自我檢查 ， 每年一次專科體檢 。自己隨時注意乳房的細小變化，發(fā)現問題，立即檢查治療 。進入更年期的婦女注意不要過多補充雌激素，以免增加乳腺癌的患病幾率 。
老年期保健重點：應堅持每月一次的乳房自我檢查，每年一次專科體檢 。平時隨時注意乳房的細小變化 ， 及時發(fā)現問題 。另外，需提醒注意的是，老年婦女應謹慎服用激素替代劑，如果服用，必須在醫(yī)生指導下進行 。
上面的就是關于女性在各個不同年齡階段的胸部保健方法，其實，除了這些應該注意的事情，還有就是在飲食和運動方面也要結合 ， 只有身體素質提高了，才會更好的去保養(yǎng)身體，當然了，其實也不必要刻意的去在意，順其自然就好 。

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