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女人冬季唇裂竟是身體缺少這物！

生活百科 嘴唇

因?yàn)闅夂蚋稍锏脑颍覀兊纳眢w會(huì)出現(xiàn)不適的感覺(jué) ， 比如說(shuō)皮膚干燥瘙癢，嘴唇出現(xiàn)干裂，甚至是出血 。我們的嘴巴總是出現(xiàn)干裂的現(xiàn)象，有的人認(rèn)為這是天氣干燥的原因 。其實(shí)，嘴唇干裂不僅僅是天氣的原因，還可能是因?yàn)樯眢w中缺少這一物 。
【女人冬季唇裂竟是身體缺少這物！】一、嘴唇干裂的原因
冬季節(jié)，空氣的濕度低 ， 風(fēng)沙比較大，不少人的嘴巴都出現(xiàn)了開(kāi)裂出血的現(xiàn)象，這樣不僅影響外在形象 ， 還會(huì)影響正常的說(shuō)話和吃飯 。很多人一味地將嘴巴干裂怪罪于干燥的氣候，其實(shí)嘴巴干裂脫皮的原因有很多，比如說(shuō)體內(nèi)缺水和上火 。除此之外，如果體內(nèi)缺少這一物的話，嘴巴也容易出現(xiàn)干裂出血的現(xiàn)象 。
那么，這一物是什么呢？其實(shí)它就是維生素B2，如果我們?nèi)梭w內(nèi)的維生素B2和維生素A攝入不足的話，嘴巴就會(huì)出現(xiàn)干燥開(kāi)裂的現(xiàn)象 。中醫(yī)認(rèn)為“脾開(kāi)竅于口，其華在唇”，這句話的意思是說(shuō) ， 嘴唇的健康與脾臟的運(yùn)行有很大的關(guān)系，所以說(shuō)，要想嘴唇不干裂，那么我們就得健脾 。
而在西醫(yī)理論中，嘴唇干裂多是因?yàn)槿狈S生素B2導(dǎo)致的 。我們嘴唇周?chē)l(fā)紅的區(qū)域叫做“唇紅緣” ， 它的濕潤(rùn)度全靠豐富的毛細(xì)血管和少量的皮脂腺來(lái)維持 。秋冬季節(jié)，氣候干燥，我們皮膚黏膜的血液循環(huán)功能下降 ， 加上人體內(nèi)的維生素B2攝入不足，那么，我們的嘴唇就會(huì)干燥開(kāi)裂 。
我們都知道，維生素對(duì)我們身體健康的重要性 。那么 ， 維生素B2具體是什么呢？維生素B2是一種水溶性的維生素，又被稱為核黃素 。核黃素可以促進(jìn)人體細(xì)胞的發(fā)育和再生長(zhǎng)，促使皮膚、毛發(fā)和指甲的正常生長(zhǎng) 。同時(shí)，它還能幫助我們預(yù)防和消除口腔、唇、舌和皮膚的炎癥反應(yīng) 。也就是說(shuō) ， 嘴巴經(jīng)常干裂出血其實(shí)是口角炎的癥狀 。
要想嘴巴紅潤(rùn)不干裂，我們就得補(bǔ)充充足的維生素B2 。其實(shí)，富含維生素B2的食物有很多，比如說(shuō)雞蛋、香菇、菠菜、胡蘿卜等等 。如果我們每天能堅(jiān)持喝250毫升牛奶的話，那么我們就不用怕嘴唇干裂了 。另外 ， 我們?cè)谝蝗杖椭幸喑孕迈r的瓜果蔬菜 。
二、錯(cuò)誤的護(hù)唇習(xí)慣
1、潤(rùn)唇膏使用不當(dāng)
無(wú)論是男性還是女性，想必大家的包里都有一支潤(rùn)唇膏 。尤其是在秋冬季節(jié)，涂抹點(diǎn)潤(rùn)唇膏可以有效緩解嘴唇干裂的癥狀 。但是不少人不會(huì)正確地使用潤(rùn)唇膏，反而讓自己的嘴唇越來(lái)越干燥 。
有的人每隔一個(gè)小時(shí)就要涂一次潤(rùn)唇膏，其實(shí)頻繁地涂抹潤(rùn)唇膏反而會(huì)傷害唇部的健康 。我們一天涂抹兩三次潤(rùn)唇膏就可以了，因?yàn)闈?rùn)唇膏可以長(zhǎng)時(shí)間保持嘴唇濕潤(rùn) 。
如今 ， 潤(rùn)唇膏的種類越來(lái)越多 ， 看得人眼花繚亂 。其實(shí)，我們?cè)谶x擇潤(rùn)唇膏時(shí)一定要選擇天然原料制成的，比如說(shuō)蜂蠟潤(rùn)唇膏 。另外，潤(rùn)唇膏最好不要選擇有色彩的和有氣味的 ， 越簡(jiǎn)單的潤(rùn)唇膏潤(rùn)唇效果越好 。
2、經(jīng)常舔嘴唇
有的人出門(mén)忘帶潤(rùn)唇膏 ， 當(dāng)感到嘴唇干裂的時(shí)候，身邊既沒(méi)有潤(rùn)唇膏也沒(méi)有白開(kāi)水，那怎么辦呢？他們就習(xí)慣用舌頭舔一舔嘴唇 。
他們覺(jué)得 ， 用舌頭舔舔嘴唇效果跟潤(rùn)唇膏差不多，嘴巴感覺(jué)也不干了 。其實(shí)，口腔中的唾液只能暫時(shí)濕潤(rùn)嘴唇，唾液的蒸發(fā)速度比較快，當(dāng)唾液蒸發(fā)以后，我們的嘴巴就會(huì)感覺(jué)更干了 。因此，當(dāng)我們嘴巴干裂的時(shí)候，用舌頭舔舔無(wú)疑是火上澆油的行為 。
另外 ， 有的人喜歡咬嘴唇，這個(gè)習(xí)慣非常不好 。我們唇部的肌膚非常嬌嫩，我們平時(shí)要注意保護(hù) 。
3、用嘴巴呼吸
我們都知道嘴巴和鼻子都是可以用來(lái)呼吸的，大多數(shù)人都是用鼻子呼吸的 。但是不少人在晚上睡覺(jué)的時(shí)候，喜歡用嘴巴呼吸 。用嘴巴呼吸不僅容易導(dǎo)致打鼾 ， 還會(huì)造成嘴唇干裂 。因?yàn)橛米彀秃粑?，口唇部位就?huì)接觸太多的空氣，我們唇部的水分就會(huì)加速蒸發(fā) 。
如果你感冒鼻塞不得不用嘴巴呼吸的話，記得在睡覺(jué)前涂抹一些潤(rùn)唇膏，這樣可以減輕嘴唇干裂的癥狀 。
4、牙膏使用不當(dāng)
我們每天都要刷兩次牙，刷牙可以保持我們的口腔健康，也能維持我們的口氣清新 。其實(shí)，牙膏的選擇也關(guān)系到我們嘴唇的健康 。因?yàn)橛械难栏嗬锖惺剂蛩徕c ， 這類物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥和刺癢，所以在這個(gè)季節(jié)，我們盡量不要使用這種牙膏 。

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