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補(bǔ)氣補(bǔ)血養(yǎng)生茶 簡單又有效！

生活百科 紅棗

氣血不足和血虧對女性的健康影響非常的大，長期下去整個(gè)人的氣色會變差，皮膚也會受到影響 。最所以會氣血不足這和個(gè)人的飲食作息有很大的關(guān)系，生活中很多花茶能夠有效的補(bǔ)充氣血，給大家推薦幾款補(bǔ)血養(yǎng)血的花茶 。
一、養(yǎng)顏補(bǔ)氣潤?。漢煸婢頗鴆?
材料：紅棗10顆;酒釀1湯匙;紅糖適量 。
制法：將紅棗和酒釀放入500克沸水中 ， 小火煮5分鐘 ， 再根據(jù)自己口味加入適量紅糖 。辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鐘 。
功效：用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，舒肝解郁的功效 。
二、補(bǔ)氣體神：參棗茶
材料：紅棗5顆;西洋參1錢 。
制法：將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘 。參片放入杯中，注入紅棗水 ， 蓋蓋燜10分鐘 。辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入350克沸水燜20分鐘 。
功效：能補(bǔ)助氣分，并能補(bǔ)益血分 。清熱生津 。用于氣虛陰虧 ， 內(nèi)熱 。
三、養(yǎng)脾補(bǔ)胃：生姜黃芪紅棗茶
材料：黃芪4錢;生姜適量;紅棗2顆;紅糖適量 。
制法：將切好的生姜片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中，小火煮8分鐘 ， 可適量加些紅糖 。辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入1000克沸水燜10分鐘 。
功效：紅糖性溫、味甘、入脾 ， 具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用 。
四、改善痛經(jīng)不適：益母草紅糖茶 。材料：益母草1錢;香附子1錢;紅糖適量 。
制法：將益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分鐘，適量加紅糖 。辦公室制作秘籍：將所有的材料放入保溫杯中，沖入500克沸水燜30分鐘 。
【補(bǔ)氣補(bǔ)血養(yǎng)生茶 簡單又有效！】功效：具有活血、法瘀、調(diào)經(jīng)、消水的功效 。益母草可促進(jìn)局部血流微循環(huán)障礙的很快恢復(fù) 。

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