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女人腎虛脫發怎么辦 補腎防脫雙管齊下

生活百科 頭發

對于女性而言，擁有一頭烏黑亮麗的頭發可以讓自己看上去更加有女性魅力 。但是生活中，有很多女星都被脫發困擾著，尤其是洗頭或梳頭的時候，大把大把的脫發常常感覺自己都要禿了 。其實女性脫發跟腎虛之間是有莫大的關聯的 ， 女性腎虛會引起脫發的問題 。那么腎虛脫發怎么辦呢？
一： 腎虛為什么會掉頭發
1：腎虛腰痛多表現為腰痛綿綿、酸軟不止 ，喜按喜揉，伴腿膝乏力，遇勞更甚，常反復發作 。如偏腎陽虛者 ，則伴有面色發白  ， 手足不濕  ， 舌質淡  ， 脈沉細 ;腎陰偏虛者  ， 則伴有心煩失眠、口燥咽干、面色潮紅、手足心熱、舌質紅 ，脈細數 。
醫學專家認為脫發與血虛、腎虛有關，因此可以用補血、養腎陰的中藥來調理，如長期服用六味地黃丸會有效果，中醫對患者對癥開出的每服中藥里，通常也會加入女真子、汗蓮草等養腎陰的中藥 。不過 ， 中藥治療是個漫長的過程，一般半年左右才能有效果 。西藥雖然見效較快 ， 一些人服用兩三個月就能奏效，但如果長期服用，就有可能出現一些副作用 。
二： 補腎食療
1：鹿茸枸杞豬腰子湯鹿茸10克，枸杞子25克 ， 豬腰2個(去內膜，切碎) ， 然后將豬腰放入鍋中，加生姜小炒至熟 ， 與鹿茸、枸杞放入鍋內隔水燉熟 ， 調味即成(進食時可加半匙白酒) 。每星期可食用一兩次 。功效為補腎陽，適于因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等 。
冬蟲夏草淮山鴨湯蟲草15克，淮山20克 ， 鴨一只 。將鴨和蟲草、淮山放入鍋內隔水燉熟，加點調味即可 。每星期可食用一兩次 。此中醫偏方的功效為滋陰補腎，適用于因腎陰不足而導致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口干咽燥等 。
三： 防脫食療
1：黑芝麻磨粉：最簡單的服用法直接到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可 。不愛吃早餐的漂亮妹妹，最好能夠把芝麻粉當作早餐 ， 一個月后，就看得到效果唷 。但是別吃太多，以免便便爭先恐后的跑出來，一直跑廁所，可真不好看 。
百合芝麻燉豬心：麻煩、可是也有效把百合、黑芝麻、紅棗、生姜等各少許 ， 再加上豬心一個 ， 小火慢燉二、三個小時，就能讓人心情安定、減少掉發 。一個月可吃一次、雖然麻煩了點，但是很值得投資唷 。
四： 有醫生建議不妨用側柏
【女人腎虛脫發怎么辦 補腎防脫雙管齊下】樹葉煮水喝 ， 再用煮過側柏葉的水洗頭，比喝藥還有效 。用圓頭相對柔軟的梳子輕輕貼著頭皮梳理，可以增強頭部皮膚的血液循環 ， 促進頭發生長 。另外，秋天陽光中的紫外線強度并不比夏天驕陽時弱，尤其是天氣干燥的日子 ， 在陽光下頭發中水分丟失得快 ， 頭發也容易掉，因此秋季應避免長時間直曬太陽 。

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