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女人最忌諱的事情你永遠(yuǎn)都想不到

生活百科 職業(yè)女性

女性保養(yǎng)肌膚和身體最忌諱以下7件事情，你知道哪幾件呢？讓小編一一告訴你！
1、忌超負(fù)荷工作
隨著競爭愈來愈激烈，現(xiàn)代職業(yè)女性的工作節(jié)奏日趨緊張，精神上容易產(chǎn)生巨大壓力 ， 精神上和身體上的超負(fù)荷狀態(tài)對健康是非常不利的 。如果不注意休息和調(diào)節(jié)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)處于緊張狀態(tài)會引起心理過激反應(yīng) ， 久而久之可導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮增強(qiáng)，內(nèi)分泌功能紊亂，產(chǎn)生各種身心疾病 。因此，職業(yè)女性要注意緩解心理上的緊張狀態(tài)，做到勞逸結(jié)合，張弛有度，合理安排工作、學(xué)習(xí)和生活，堅持體育鍛煉 。
【女人最忌諱的事情你永遠(yuǎn)都想不到】2、忌憂愁抑郁
生活中的煩惱在所難免，將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥，心情不好應(yīng)學(xué)會心理調(diào)節(jié)，盡量想辦法宣泄或轉(zhuǎn)移，如找好友聊天，一吐為快，或縱情山水 ， 飽覽大好河山 ， 使心胸開闊，熱愛生活 。
3、忌盲目減肥
愛美之心，人皆有之，職業(yè)女性尤其如此，許多人千方百計想減掉自己體內(nèi)多余的脂肪，減肥茶、減肥餐等各種各樣的減肥措施令人眼花繚亂 。減肥者想速見成效，拼命節(jié)食，結(jié)果是體重減輕了，身體卻垮了 。
4、忌飲茶過濃
多數(shù)職業(yè)女性有飲茶的習(xí)慣，茶可消除疲勞、醒腦提神 ， 提高工作效率 。飲茶好處固然不少，但茶堿太多也有壞處，茶是一種有效的胃酸分泌刺激劑，而長期胃酸分泌過多 ， 是胃潰瘍的一個重要致病因素，所以，應(yīng)在茶中加入少量牛奶、糖，以保持胃粘膜免受或減輕胃酸的刺激 。
5、忌抽煙解悶
目前，很多女性以抽煙為時髦 ， 其實抽煙百害而無一利，煙草對女性健康的危害尤為嚴(yán)重 。據(jù)統(tǒng)計：吸煙女性心臟病發(fā)病率比正常人高出10倍，使絕經(jīng)期提前1至3年，孕婦吸煙所產(chǎn)生畸形兒是不吸煙者的2 。5倍，青年女性吸煙會抑制面部血液循環(huán) ， 加速容顏衰老 。
6、忌借酒消愁
職業(yè)女性在工作中總會遇到一些挫折和打擊，有些人往往借酒消愁，或者把喝酒當(dāng)成現(xiàn)代生活方式中的一種時髦行為 。其時，借酒消愁愁更愁 。只顧悶頭苦飲的結(jié)果使大量酒精進(jìn)入人體，首先是神經(jīng)系統(tǒng)受損，這是很危險的 。
7、忌見異思遷
職業(yè)女性由于接觸面廣，會遇到各種各樣的男性，其中不乏優(yōu)秀者，如果沒有較好的道德修養(yǎng)，婚外戀由此產(chǎn)生，結(jié)果往往輕則家庭失和，重則離婚 。一位職業(yè)女性因婚外戀鬧了一年多 ， 離婚終于如愿以償，但事后她說：“無論選擇哪種離異方式，都像被人剝了一層皮 。”日本社會學(xué)家做過一項調(diào)查：離婚女性與家庭幸福者相比 ， 前者的壽命縮短5年左右 。而對朝夕相處的夫妻來說 ， 如果經(jīng)常爭吵、不和、斗氣、互不相讓 ， 則會導(dǎo)致內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，內(nèi)臟器官功能失調(diào)，患上各種身心疾?。災(zāi)攣蠢舷人ィ?縮短壽命 。記?。褐頁廈纜幕橐鍪墻】得廊蕕淖羆蚜擠?。

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