坐月子可以吃圣女果嗎

坐月子可以吃圣女果嗎坐月子期間是可以圣女果的，圣女果中富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、微量元素等，對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)是很有幫助的。
圣女果中豐富的維生素C有生津止渴，健胃消食，涼血平肝，清熱解毒，降低血壓之功效，對(duì)有高血壓、腎臟病的產(chǎn)婦有良好的輔助治療作用。同時(shí)圣女果中所含的蘋果酸或檸檬酸，有助于胃液對(duì)脂肪及蛋白質(zhì)的消化，產(chǎn)婦月子期間進(jìn)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)較多，可以促進(jìn)消化吸收。

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2坐月子吃圣女果注意事項(xiàng)1、月子?jì)寢尣灰顺晕闯墒斓氖ヅ?nbsp;，未成熟的圣女果含有番茄堿，吃了容易中毒。生食后會(huì)使人頭昏、惡心、嘔吐，嚴(yán)重時(shí)甚至可致死。
2、圣女果性寒，所以月子?jì)寢屢淮尾灰顺蕴啵悦庖鸶篂a等癥狀，如果產(chǎn)婦腸胃比較虛弱的話，可將圣女果榨成果汁加熱后食用，或者搭配在菜肴中食用。
3、圣女果不要空腹食用，其含大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發(fā)生反應(yīng) ，凝結(jié)成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，引起胃腸脹滿、疼痛等不適癥狀。

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3坐月子飲食禁忌1、忌寒性食物：屬于寒性的食物有苦瓜、番茄、薺菜、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。這些寒性食物會(huì)不利氣血，導(dǎo)致腸胃消化吸收障礙。
2、忌酸澀食物：如烏梅、南瓜等。這些食物不利于惡露的排除。
3、忌生冷食物：冷飲、冰凍飲料等。
4、忌刺激性食物：如濃茶、咖啡、酒精，茶葉引起貧血，酒精和咖啡會(huì)使嬰兒發(fā)生腸痙攣和無(wú)故啼哭。
5、忌辛辣性食物：如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。該類食物可影響產(chǎn)婦胃腸功能，引發(fā)產(chǎn)婦內(nèi)熱，口舌生瘡，并可造成大便秘結(jié)或痔瘡發(fā)作。