哺乳期可以吃枇杷嗎

哺乳期可以吃枇杷嗎哺乳期是可以吃枇杷的，枇杷具有祛痰止咳、生津潤(rùn)肺、清熱健胃之功效。哺乳媽媽如果有口干煩渴等癥狀的話克吃一兩個(gè)新鮮枇杷，另外，將鮮枇杷50克，洗凈去皮，加冰糖5克，熬半小時(shí)后服用，對(duì)于扁桃體發(fā)炎引起的咽喉紅腫疼痛特別有效。
枇杷還含有多種有機(jī)酸，能使我們的唾液分泌量大大提高，從而吃枇杷能達(dá)到健脾開(kāi)胃促消化的目的，對(duì)于哺乳期胃口不佳的媽咪們來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的選擇。枇杷中還含有豐富的維生素、苦杏仁甙和白蘆梨醇等防癌、抗癌物質(zhì)，有助于提高哺乳媽咪的母乳質(zhì)量，更有利寶寶的健康。
【哺乳期可以吃枇杷嗎】

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2哺乳期吃枇杷注意事項(xiàng)1、　哺乳媽媽每次適宜進(jìn)食1-2個(gè)枇杷，多食枇杷易助濕生痰，繼發(fā)痰熱，所以不可食用過(guò)量。脾虛泄瀉者忌食。需，同時(shí)枇杷生吃無(wú)法達(dá)到潤(rùn)肺止咳的功效，如果產(chǎn)婦想通過(guò)枇杷治療感冒咳嗽，可用枇杷果或枇杷葉熬制糖水飲用。
2、枇杷果核中含有苦杏仁甙，生食有毒，在食用時(shí)一定要去核。但作為藥用時(shí) ，因經(jīng)過(guò)高溫煎煮，其毒性則被破壞。同時(shí)尚未成熟的枇杷也不可以吃。

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3適合哺乳期媽媽的枇杷的做法銀耳百合燉枇杷
準(zhǔn)備材料：銀耳3朵、百合1小把、枇杷3個(gè)、冰糖1小把。
做法：
1、銀耳、干百合用清水泡發(fā) 。
2、泡發(fā)的銀耳去掉根部，掰成小朵和百合一起放入鍋中，加適量清水大火燒開(kāi)后，改小火慢燉半個(gè)小時(shí)，燉至銀耳軟糯。
3、燉至二十分鐘的時(shí)候，將枇杷去皮去核去里面的白膜，切成大小適中的塊。
4、將枇杷和冰糖加入銀耳中，繼續(xù)小火燉一刻鐘即可。

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枇杷銀耳小米粥
準(zhǔn)備材料：枇杷100g、泡好的銀耳100g、冰糖適量、小米適量。
做法：
1、泡好的銀耳撕碎洗干凈倒在砂鍋內(nèi) ，接上水，放到煤氣灶上燒開(kāi)小火煮30分鐘。
2、然后加入洗好的小米煮5分鐘。
3、枇杷洗凈，去皮去籽切小塊放入砂鍋內(nèi)繼續(xù)煮。
4、加入冰糖繼續(xù)煮5分鐘即可關(guān)火。