在國(guó)外就不用坐月子了？看看這些媽媽怎么說(shuō)！?

在國(guó)外就不用坐月子了?
琦琦在英國(guó) 順產(chǎn)·寶寶威威3個(gè)月
完全的入鄉(xiāng)隨俗型，用一句話(huà)總結(jié)我在英國(guó)生產(chǎn)前后的感受，即提倡自然生產(chǎn)，產(chǎn)后無(wú)月子。
楊帆在德國(guó) 剖宮產(chǎn)·寶寶多米4個(gè)月
我將德國(guó)的習(xí)慣和中國(guó)月子的講究很好地相結(jié)合，取其精華，棄其糟粕，呵呵!
朱霞在加拿大順產(chǎn)·寶寶Pearl Wang 5個(gè)月
中西結(jié)合，主要以中國(guó)的月子習(xí)慣為主，但西方的方法也對(duì)我的恢復(fù)也起了不小的作用。

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做好產(chǎn)褥期的衛(wèi)生護(hù)理
對(duì)新媽媽的健康有很大好處
剛剛生下嬰兒后，母體需要更好的休養(yǎng)和護(hù)理。一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)婦全身的器官要經(jīng)過(guò)6～8周的休養(yǎng)和護(hù)理，才能逐漸恢復(fù)到孕前的狀態(tài) ，這6～8周醫(yī)學(xué)上就叫做產(chǎn)褥期，俗稱(chēng)“月子” 。產(chǎn)褥期大部分時(shí)間多是在家里度過(guò)的，所以一定要掌握相關(guān)的衛(wèi)生保健知識(shí)，這對(duì)新媽媽身體的恢復(fù)和今后的健康起著很大的作用。
【在國(guó)外就不用坐月子了？看看這些媽媽怎么說(shuō)！?】 1、身體的清潔
洗臉?biāo)⒀溃搭^洗澡，良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣會(huì)幫助產(chǎn)后新媽媽更快地恢復(fù)身體。不過(guò)因?yàn)槭窃诋a(chǎn)褥期，做法上還是有很多講究的，好好學(xué)習(xí)吧!
Q刷牙會(huì)引起牙齒松動(dòng)?
其實(shí)有利于增進(jìn)食欲哦!
刷牙
飯后5分鐘口腔內(nèi)的細(xì)菌就會(huì)繁殖，而且留在口腔中的食物殘?jiān)鼤?huì)發(fā)酵、腐敗，與細(xì)菌混合，易造成口腔感染，如牙齦炎、牙周炎等，這就會(huì)導(dǎo)致牙齒松動(dòng)、咀嚼無(wú)力和牙齒脫落。堅(jiān)持刷牙漱口，來(lái)掃除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)苤匾?。
什么時(shí)候開(kāi)始?
產(chǎn)后第一天可用漱口水或溫水進(jìn)行漱口，第二天開(kāi)始用軟毛牙刷、溫水刷牙。
要注意什么?
? 應(yīng)該用溫水來(lái)刷牙及漱口，牙刷要軟一些，用軟毛牙刷的話(huà)，一般都是能夠接受的。
? 刷牙時(shí)，要沿牙縫上下刷，不要左右刷，以保護(hù)牙周不受損傷、出血。
Q過(guò)早洗頭容易掉頭發(fā)?
其實(shí)不洗頭才會(huì)問(wèn)題多多呢!
洗頭
骯臟的頭發(fā)會(huì)損害頭皮的毛囊，使頭發(fā)容易脫落，而且在護(hù)理寶寶時(shí)頭發(fā)中的臟東西、指甲中的污垢均可污染孩子，造成感染，對(duì)母親和寶寶都不利。所以頭發(fā)要常洗。
什么時(shí)候開(kāi)始?
產(chǎn)后2天便可以洗頭。
要注意些什么?
? 洗頭時(shí)可用指腹按摩頭皮，不要用力拉扯頭發(fā)，水溫要適宜，不要過(guò)涼，最好保持在37℃以上。
? 洗完后要及時(shí)擦干，并最好能用吹風(fēng)機(jī)吹干，避免受冷氣吹襲。
Q不能洗澡?
其實(shí)做干干凈凈的新媽咪才好!
洗澡
產(chǎn)褥期由于妊娠期體內(nèi)積蓄的一部分液體要排出，出汗較多，汗?jié)n污垢會(huì)弄臟衣物。所以應(yīng)在考慮自身狀況下，堅(jiān)持每日洗澡，還要勤洗勤換內(nèi)衣，以保持皮膚清潔。
什么時(shí)候開(kāi)始?
順產(chǎn)產(chǎn)后3天，剖宮產(chǎn)7天就可以開(kāi)始洗澡
要注意些什么?
? 主張選擇淋浴或擦浴，而不用盆浴，同時(shí)要注意室溫(冬天保持在20攝氏度以上)和水溫(36～37攝氏度) 。最初的時(shí)候，還是請(qǐng)家人幫忙調(diào)好水溫和室溫再進(jìn)入浴室吧。
? 因?yàn)楫a(chǎn)后比較虛弱，時(shí)間長(zhǎng)容易造成頭暈、胸悶導(dǎo)致腦缺氧而暈厥。所以洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng) ， 5～10分鐘為宜。

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看看國(guó)外的媽媽怎么做?
產(chǎn)后1小時(shí)便“開(kāi)戒”洗澡1
琦琦在英國(guó)·順產(chǎn)
和中國(guó)傳統(tǒng)坐月子的習(xí)俗不同，產(chǎn)后不過(guò)一小時(shí)便開(kāi)始淋浴。自打產(chǎn)后洗澡這一“開(kāi)戒”后，我產(chǎn)后的洗涮就一切如往常，每天堅(jiān)持淋?。?生活起居走動(dòng)等也一切如往常，生產(chǎn)后5天就帶著孩子出門(mén)買(mǎi)東西，還讓老公買(mǎi)了杯愛(ài)吃的雪昔，以后的日子更是或開(kāi)車(chē)或散步地帶著孩子四處溜達(dá)，腳印最遠(yuǎn)到了近一百公里外的城市，這是后話(huà)了。
產(chǎn)后幾天，不提倡洗澡洗頭2
揚(yáng)帆在德國(guó)·剖宮產(chǎn)
分娩后不久就是艱難的下床活動(dòng)，即使在第一天剛做完手術(shù)的下午也不例外。她們會(huì)讓我自己嘗試著起床、下床、移動(dòng)、并要求我到盥洗池刷牙洗臉，但是前幾天也不鼓勵(lì)洗澡洗頭的，只要求擦洗身體。
洗漱上都按照中國(guó)的習(xí)慣來(lái)做3
朱霞在加拿大·順產(chǎn)
按照中國(guó)的習(xí)慣，我的月子還是要坐的，況且蒙特利爾的二月還冷得很，外面經(jīng)常下著鵝毛大雪。在月子里，我們對(duì)刷牙、洗頭、洗澡都有講究。比如不用硬毛牙刷刷牙，洗頭不能多撓，洗澡不能洗盆?。?以免感染。
2、惡露的處理
這是每一個(gè)產(chǎn)后新媽咪都要經(jīng)歷的過(guò)程。如果處理不當(dāng)，很容易引起感染等問(wèn)題的發(fā)生。

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