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產(chǎn)后，警惕抑郁來襲！

生活百科 產(chǎn)后抑郁癥

十月懷胎、分娩、幼兒的哺育 ， 不同的階段可能對(duì)我們的心身健康帶來不同的影響，應(yīng)對(duì)不良可能會(huì)導(dǎo)致疾病的發(fā)生 。
我有一個(gè)同學(xué)，生第二個(gè)孩子 1 個(gè)月之后 ， 出現(xiàn)過分擔(dān)心小孩是否健康，焦慮、睡眠障礙、情緒低落，整天愁眉苦臉 ， 唉聲嘆氣，抱怨不停，致使原本就不甚和睦的婆媳關(guān)系變得更加緊張 。帶她去醫(yī)院看醫(yī)生，診斷為產(chǎn)后抑郁，給予小劑量的抗抑郁藥物治療后好轉(zhuǎn) 。
有研究指出，10% 以上的孕婦會(huì)發(fā)生產(chǎn)后抑郁 。產(chǎn)后抑郁不僅影響產(chǎn)婦的身心健康及家庭社會(huì)功能，也會(huì)影響嬰幼兒的情感、認(rèn)知行為能力的正常發(fā)育，給家庭及社會(huì)造成巨大危害 。
什么是產(chǎn)后抑郁呢？
產(chǎn)后抑郁是指產(chǎn)后 3 個(gè)月或 6 個(gè)月內(nèi)發(fā)生的抑郁，常常持續(xù)幾周甚至 1 年以上，如果不及時(shí)治療 ， 抑郁可慢性化 。產(chǎn)后抑郁的病因與遺傳、人格缺陷、人際關(guān)系不良、社會(huì)應(yīng)激、軀體性應(yīng)激等因素有關(guān) 。
產(chǎn)后抑郁的癥狀有哪些呢？

產(chǎn)后，警惕抑郁來襲！

文章插圖
1、焦慮和抑郁心境 。
2、疲勞 。
3、睡眠障礙 。
4、食欲減退 。
5、記憶力下降，難以集中記憶力 。
6、感到內(nèi)疚、羞愧、憤怒、沒有能力或沒有希望 。
7、性欲減退 。
8、自殺的想法或自殺行動(dòng) 。
9、強(qiáng)迫想法或行為 。
10、應(yīng)付嬰兒不適當(dāng) 。
產(chǎn)后抑郁的發(fā)病因素有哪些呢？
重要因素有：
1、分娩前有嚴(yán)重的經(jīng)前緊張綜合征 。
2、與家庭主要成員關(guān)系緊張 。
3、家庭、社會(huì)支持系統(tǒng)不良 。
4、孕時(shí)有明顯的抑郁情緒 。
5、軀體伴有剖宮產(chǎn)等引起的各種并發(fā)癥 。
6、未按照自己期望的方式分娩 。
其它發(fā)病因素有：
1、有情感障礙的遺傳家族史 。
2、過去有情感障礙病史，如抑郁史 。
3、人格因素（例如易焦慮，比較敏感） 。
4、有社會(huì)及生活應(yīng)激事件如（最近失去親人 ， 缺乏家庭支持，工作受到影響，經(jīng)濟(jì)上有困難等） 。
5、既往懷孕或分娩有關(guān)的應(yīng)激（如流產(chǎn)、終止妊娠、死亡、新生兒死亡、早產(chǎn)等） 。
6、小孩健康有問題 ， 產(chǎn)出的嬰兒有缺陷或有病 。
7、對(duì)嬰兒的性別不滿意 。
8、存在產(chǎn)后喂養(yǎng)困難 。
9、對(duì)生活環(huán)境不滿意 。
產(chǎn)后抑郁的治療：
1、首先 ， 要準(zhǔn)確的識(shí)別產(chǎn)后抑郁，早期給予有效的干預(yù) 。
2、向患者解釋并進(jìn)行一些產(chǎn)后抑郁的教育 。產(chǎn)后抑郁的患者常常擔(dān)心自己會(huì)發(fā)瘋，而當(dāng)明確自己患了抑郁癥后其擔(dān)心反會(huì)減輕，所以告訴患者“你患了產(chǎn)后抑郁”對(duì)患者是有益的 。
3、心理治療：認(rèn)知行為治療旨在用合理的想法代替不合理的想法 。
4、藥物治療：如果產(chǎn)婦抑郁癥狀嚴(yán)重，且有自殺意念或行為者應(yīng)給予抗抑郁藥治療，SSRIs 是治療產(chǎn)后抑郁的首選藥物 。
如何預(yù)防產(chǎn)后抑郁呢？
1、做好孕前準(zhǔn)備工作，為迎接新生命的到來創(chuàng)造良好的條件 。
2、家庭成員對(duì)孕產(chǎn)婦多提供感情上的關(guān)心和支持 。
【產(chǎn)后，警惕抑郁來襲！】 3、孕產(chǎn)婦要提高應(yīng)激處理能力 ， 較好的適應(yīng)角色的轉(zhuǎn)變 。
4、了解產(chǎn)后抑郁的相關(guān)知識(shí) ， 增加識(shí)別產(chǎn)后抑郁的能力，減少不必要的心理負(fù)擔(dān) 。
5、分娩后馬上出院回家的產(chǎn)婦，在家里的最初2周要安排好家人或?qū)I(yè)人員對(duì)其進(jìn)行照顧 。
6、及時(shí)尋求必要的幫助 ， 減少應(yīng)對(duì)困難 。

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