現在這個季節溫度一天比一天低，對于做月子的媽媽而言可不是件好事 。前兩天聽正在坐月子的朋友吐槽 ， 當時她聽很多人說這個季節做月子比夏天和嚴冬舒服，但真是誰坐月子誰知道 。
文章插圖
為了防止她著涼，婆婆每周只允許她洗一次澡，天冷了身上不怎么不汗 ， 一周一次還可以忍受，但是下面源源不斷的惡露可真是將她惡心到了，不僅難清理而且一個人蹲下來洗下面也很不方面 ， 也不好意思開口讓婆婆幫忙，老公也不在家 。都說剛生完孩子的女人要保持個人衛生，但面對這么難以啟齒的事情怎么保持個人衛生呀 。朋友因為這件事已經快要瘋掉了，但自己也想到什么有效的辦法 。
文章插圖
一般情況下順產惡露會在4~7周徹底干凈，在期間產婦最好每天用0.1%的苯扎溴銨溶液或者溫水清洗1~2次 ， 直至會陰傷口拆線 。另外要勤換會陰墊和內衣褲，大便后手紙由陰道口經肛門方向揩擦，便后清洗會陰部 。
產婦睡眠時，最好采取側臥的姿勢，以免子宮后傾，這樣不利于惡露排出、排凈 。當會陰傷口明顯疼痛或出現異常分泌物時，應警惕傷口有否感染，必要時需請醫生檢查和治療 。
文章插圖
【冷天坐月子，要這樣避免這些令人難以啟齒的尷尬事】 另外冷天坐月子產婦要注意保暖，室內溫度盡量保持在20℃～ 25℃為宜 ， 如果沒有暖氣，可以用空調和電暖氣等設備來保持室內溫度 。
還有準備兩個月子帽和包住腳后跟的月子鞋 ， 秋冬氣溫變化大，而且風大 ， 月子帽有助頭部保暖，預防寒風侵體引起月子病 ， 不然產婦頭部受風留下偏頭疼可不好受，而包住腳后跟的月子鞋有助于預防寒從腳底生 。
推薦閱讀
- 女性外陰按摩要怎么做
- 5款坐月子食補良方 緩解產后各種疼痛
- 結扎復通術要開刀嗎
- 別以為卸貨了你就萬事大吉，產后這些疾病還要預防
- 別只忙著照顧寶寶，產后42天的這個檢查對身體很重要
- 漫畫：剖腹產麻麻產后護理需要特別注意這幾點！
- 順產后最怕咳嗽，稍不注意那可就要在眾人面前丟人了
- 坐月子可以吃什么零食
- 產后大姨媽護理很重要，以下幾方面你都知道嗎?
- 吃了避孕藥要注意什么