蔬香排骨湯的做法 教你一道月子餐

以豬骨湯為湯底熬煮各種蔬菜 , 既能增加營養 , 也讓湯水的味道更加清甜 。以各種蔬菜為湯料,大大豐富了產婦攝入食材的多樣性 , 美味又健康 。

蔬香排骨湯的做法 教你一道月子餐

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主料小青菜心50克冬瓜200克香菇50克平菇50克西紅柿1個玉米粒50克排骨300克
調料蔥段5克蔥花少許姜1片鹽1/2茶匙一
西紅柿洗凈切小塊備用,小青菜心洗干凈,撕成菜葉 。

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二 香菇和平菇擇洗干凈 。

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三 冬瓜去皮洗凈切小塊,玉米粒洗干凈 , 瀝干水分 。

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四 將排骨洗干凈之后,斬成小塊,放入沸水中略微焯燙之后撈出備用 。

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五 燉鍋中放入清水 , 加入蔥段、姜片用大火煮沸之后 , 放入排骨,再用小火燉1個小時 。

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六 然后放入所有蔬菜和菇類,再煮約15分鐘 。
【蔬香排骨湯的做法 教你一道月子餐】
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七 撈出姜片和蔥段,調入鹽攪勻,最后撒上蔥花即可盛入碗中 。

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