產(chǎn)后那些尷尬事兒 - 陰道變大，尿失禁，胸部下垂....

1. 陰道變大剛生產(chǎn)完陰道口會(huì)變大，同時(shí)因?yàn)橄麓沟墓桥枨粺o法有效的收縮，整個(gè)骨盆的組織和支撐需要時(shí)間回復(fù)；產(chǎn)后至少三個(gè)月在性生活會(huì)產(chǎn)生刺痛感。

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2. 無法控制的放屁因?yàn)樵诜置溥^程中，寶寶通過產(chǎn)道擴(kuò)張壓力下，使空氣更能進(jìn)入，而且很多產(chǎn)婦施行陰側(cè)切傷口，身體恢復(fù)期間，當(dāng)起身或增加腹壓時(shí)，空氣會(huì)較以前排出，所以就容易“漏氣” 。

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3. 打噴嚏就“尿失禁” 生孩子過程中骨盆肌中肌肉群拉傷，神經(jīng)管受傷，導(dǎo)致提肛肌，骨盆肌松弛，無法正常發(fā)揮功能，所以一大笑、噴嚏或是劇烈咳嗽時(shí)，尿液會(huì)很容易被擠壓出來。

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4. 頭發(fā)脫發(fā) 這是絕大部份的新手媽媽最常見的，尤其是產(chǎn)后2-3個(gè)月內(nèi)，洗頭時(shí)，大把頭發(fā)掉落，讓媽媽困擾不已。這是正常現(xiàn)象別太擔(dān)心，可以補(bǔ)充維生素B1，讓自己補(bǔ)充足夠營養(yǎng) 。

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5. 私部會(huì)變黑懷孕之后，乳頭開始變大又變黑，陰唇，甚至你的會(huì)陰，陰道和肛門之間的皮膚，連腋下和屁股溝也會(huì)變的黑黑，這些變黑的地方真的不如少女時(shí)期粉嫩，超級(jí)沮喪！產(chǎn)后因荷爾蒙和黑色素沉淀。

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6. 身材走樣、妊娠紋懷孕后走樣的身材，產(chǎn)后喂奶不再堅(jiān)挺的胸部，衣服愈穿愈大件，能遮就不露，肚皮留下去不掉的妊娠紋，這些惱人的身材問題，還是要靠自己，抽點(diǎn)時(shí)間運(yùn)動(dòng)和保養(yǎng) 。

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7. 腰酸背痛長期抱小孩、背小孩，又加上做家事，常常過度使用力氣，加上沒有注意正確的姿勢，很容易腰酸背痛。
生完孩子后一定要多注意休息，千萬別勞累，別隱忍，恢復(fù)要趁早，最后，帶小孩雖然勞心又勞累，也要盡量保持好心情，找時(shí)間請家人幫忙替手，偶爾讓自己放松一下，找回快樂的自己。
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