坐月子是30天還是42天 月子坐多久對身體最好
坐月子是30天還是42天一般都是按30天算，其實應(yīng)該是42天 。
產(chǎn)褥期(傳統(tǒng)的“坐月子”只是產(chǎn)褥期的前30天)是指胎兒、胎盤娩出后的產(chǎn)婦身體、生殖器官和心理方面調(diào)適復(fù)原的一段時間，需6～8周 ， 也就是42～56天 。
在這段時間內(nèi) ， 產(chǎn)婦應(yīng)該以休息為主，尤其是產(chǎn)后15天內(nèi)應(yīng)以臥床休息為主 ， 調(diào)養(yǎng)好身體，促進(jìn)全身器官各系統(tǒng)尤其是生殖器官的盡快恢復(fù) 。
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2產(chǎn)婦為什么要坐月子?1. 產(chǎn)婦生產(chǎn)時不但需要消耗許多體力 ， 也會造成一些損傷 。
如：胎盤剝離時 ， 在子宮壁留下的創(chuàng)面.、會陰部的撕裂傷或剖腹產(chǎn)的手術(shù)傷口，這都需要修養(yǎng)，好讓產(chǎn)婦恢復(fù)體力 ， 并讓傷口得以復(fù)原 。
坐月子期間，正好讓產(chǎn)婦得到充分的休息 。
2. 十月懷胎期間，日益成長的胎兒和隨之變大的子宮，會對許多器官形成長期的影響 。
3. 對生育第一胎的產(chǎn)婦而言，坐月子這段時間，可視為心理調(diào)適緩沖期，讓產(chǎn)婦慢慢適應(yīng)并習(xí)慣母親這個角色 。
坐月子的目的是在這42天內(nèi)快速恢復(fù)因為分娩而導(dǎo)致改變的身體機(jī)能，所以要注意休養(yǎng)、飲食、運動等等 。
盡量使子宮在這段時間內(nèi)恢復(fù)產(chǎn)前大小，氣血也能夠恢復(fù) 。
產(chǎn)后恢復(fù)需要有一個慢慢的漸進(jìn)過程 。
即使是滿月了，吃飯飲食都還是需要注意的，不要干太累的活，洗澡洗衣服也要注意不能受涼 。
【坐月子是30天還是42天 月子坐多久對身體最好】
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