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治療痛經的偏方有哪些

生活百科 紅糖


治療痛經的偏方有哪些

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治療痛經的偏方有哪些
治療痛經的偏方有哪些
1、姜艾薏苡仁粥
干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克 。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟 。具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效 。適用于寒濕凝滯型痛經 。
2、山楂桂枝紅糖湯
山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30-50克 。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻 ， 煮沸即可 。具有溫經通脈，化瘀止痛功效 。適用于婦女寒性痛經癥及面色無華者 。
3、益母草香附湯
益母草、香附各100克 ， 雞肉250克 ， 蔥白5根 。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎 。飲湯 ， 食雞肉 。適用于痛經，并能光艷皮膚 。
4、姜棗花椒湯
生姜25克，大棗30克，花椒100克 。將生姜去皮洗凈切片 ， 大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗 ， 去渣留湯 。飲用，每日一劑 。具有溫中止痛功效 。適用于寒性痛經，并有光潔皮膚作用 。
5、姜棗紅糖水
干姜、大棗、紅糖各30克 。將前兩味洗凈 ， 干姜切片，大棗去核，加紅糖煎 。喝湯，吃大棗 。具有溫經散寒功效 。適用于寒性痛經及黃褐斑 。
6、山楂葵子紅糖湯
山楂、葵花子仁各50克 ， 紅糖100克 。以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉，去渣取湯 。具有補中益氣，健脾益胃，和血悅色功效 。適用于氣血兩虛型痛經癥 。此湯宜在月經來潮前3-5日飲用，止痛、美容效果更佳 。
【治療痛經的偏方有哪些】 7、韭汁紅糖飲
鮮韭菜300克 ， 紅糖100克 。將鮮韭菜洗凈 ， 瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用 。紅糖放鋁鍋內，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭汁內即可飲用 。具有溫經、補氣功效 。適用于氣血兩虛型痛經 ， 并可使皮膚紅潤光潔 。
痛經吃什么好
1、綠色蔬菜：綠色蔬菜中的鈣、鎂、鉀可以起到減輕和停止痛經的作用，這些礦物質能使人感到放松，緩解情緒波動，減少煩躁 。深綠色的蔬菜還含有大量的維生素K，維生素K是凝血和防止過量出血的重要物質之一 。
2、豆類食物：豆類屬于高纖維食物，對于減輕子宮內充血癥狀很有幫助，能減輕痛經的情況 。豆類食物可以通過消化 ， 增加糞便中的水分，通過排泄，將體內的毒素和多余液體排出體外，使消化恢復正常 ， 防止了便秘和腹瀉 。豆類食物還含有豐富的維生素B，維生素B可起到緩解痛經和經期疲勞的作用 。
3、菠蘿：錳量不足的年輕女性的經血量要比體內錳含量正常的女性多，女性想要緩解經期不適，就需要增加自身錳的攝取量 。水果中的錳含量是很高的，其中含量最豐富的菠蘿，菠蘿含有高水平菠蘿酶 ， 這種酶可起到放松肌肉的作用 ， 能有效緩解痛經 。
4、茶：茶是錳的另一個主要來源 ， 女性應該盡量避免喝含有咖啡因的茶 。因為咖啡因會導致經期不適 。但是姜茶例外，它有助于緩解惡心、腹脹 。另外甘菊茶可以消除肌肉痙攣，緩解緊張不適 ， 可減輕女性痛經及經期不適癥狀 。

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