終于熬過漫長的孕期，寶媽們迎來自己的小寶貝，可是接著等待自己并不是從此歲月靜好，幸福無邊 。除了要開始體驗帶娃的艱辛之外，寶媽還有一項工作要做 。那就是在家閉關坐月子，恢復柔弱的身體 。
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【月子期間這三件事要少做，對寶寶和自己都不好】 而說到坐月子，實在有太多話題可以聊了 。到底要坐30天還是42天？月子期間到底能下床嗎……不管多少天，也不論是否可以下床，為了自己的身體著想 ， 坐月子還是很有必要的，你可別聽信部分人說自己生完孩子就去上班，至今沒有一點兒毛病的話 。此外，月子里的一些規(guī)矩雖然不是所有都是科學的 ， 但是以下這三件事還是盡量少做 ， 否則孩子跟著遭罪不說，月子也坐不好 。
一．經(jīng)?？?br /> 生完孩子后，很多寶媽會有點產(chǎn)后抑郁，這時候如果老公不知道體諒自己，孩子哭鬧的時候不知道幫忙，一日三餐沒有人做或者不合胃口……總之生活中壓力和各種不順心會影響寶媽的情緒，動不動就會落眼淚 。
如果寶媽經(jīng)常哭、生氣、情緒低落的話，可能會抑制乳汁分泌，出現(xiàn)回奶現(xiàn)象，小寶寶就要不得不吃配方奶粉了 。而且寶媽會發(fā)現(xiàn)自己的情緒是會影響到孩子的 ， 當你不高興的時候 ， 小寶寶哭鬧的情況會更多 。此外，月子里經(jīng)?？蘅赡軙е乱院蟪霈F(xiàn)迎風眼的現(xiàn)象 。
二．喜歡看手機、電視
懷孕的時候 ， 為了避免輻射，很多孕媽媽控制住自己不看手機 。如今終于卸貨了，再加上月子里整天待在家里實在是無聊，這時候有些孕媽媽開始與手機為伴 。殊不知月子里經(jīng)?？词謾C會增加眼睛的疲勞感，而且可能會發(fā)生不小心手機脫落砸在孩子的臉上和頭上等意外事件 。
三．開始減肥
有些寶媽生完孩子之后就開始準備減肥，這種決心是值得贊賞的，但并不建議 。這是因為產(chǎn)后孕媽媽根本沒有太多的體力和精力馬上投入高強度的鍛煉之中 ， 如果單純靠飲食來減肥的話，那么就可能會導致乳汁分泌不足的現(xiàn)象 。到時候遭罪的又是孩子，所以如果想盡快恢復的話，最好還是三個月之后再開始 。
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