產(chǎn)后子宮沒有恢復(fù)好有哪些表現(xiàn)？產(chǎn)后如何恢復(fù)子宮？

歷經(jīng)艱辛，子宮終于“卸貨了”，坐月子是不錯的恢復(fù)期，新媽媽可以在此期間完全恢復(fù)子宮嗎？如果子宮遲遲偷懶不恢復(fù) ，這該如何是好呢？

文章插圖
自檢：產(chǎn)后子宮沒有恢復(fù)好的表現(xiàn)
產(chǎn)后子宮恢復(fù)可是不容忽視的喲，新媽有沒有透視眼，怎么才能知道自己的子宮恢復(fù)好了嗎？一起去看看子宮沒恢復(fù)好的表現(xiàn)吧。
01突然長出”小肚腩“
有些媽媽生完寶寶后，小腹贅肉卻無法消除，這常常是由于寶寶個頭兒很大，懷孕時將小腹的皮膚撐到松弛，以至于無法縮小。其實，大多數(shù)媽媽的子宮仍然是收縮正常的。不過，如果在自檢的過程中，產(chǎn)后2周后在小腹部仍然能摸得到一團東西，就很可能是子宮收縮不良或子宮肌瘤引起的。
02子宮內(nèi)有血塊或殘留有胎盤
如果子宮恢復(fù)不好，子宮內(nèi)尚有血塊或殘留有胎盤時，子宮就會被血塊填塞。這樣會“連累”子宮平滑肌停止收縮，造成子宮收縮不良，有可能會引起大出血的危險。這是產(chǎn)后子宮恢復(fù)不全最突出的表現(xiàn)，在產(chǎn)褥期最容易發(fā)生，媽媽們要特別注意。
03突血性惡露明顯增多
子宮復(fù)舊不全的主要表現(xiàn)是血性惡露明顯增多，持續(xù)時間延長，可能長達10天左右(正常情況約為3～4天) ，惡露混濁或有臭味，有時可能發(fā)生大量出血。血色惡露停止后，白帶增多，產(chǎn)后媽媽有時感到小腹墜脹或疼痛。子宮較同時期正常產(chǎn)后媽媽的大而軟，位置大多教后屈，有輕度壓痛，宮頸松弛。
子宮沒有恢復(fù)好的原因
原因一：胎盤或胎膜殘留于子宮腔內(nèi)
胎盤一般是在胎兒從產(chǎn)道娩出以后5—15分鐘左右，最晚不超過30分鐘娩出體外，此時如果出現(xiàn)胎盤沒有完全排出而有一部分留存在子宮內(nèi)部的現(xiàn)象被稱為胎盤殘留。大部分情況，留在子宮內(nèi)的是很難發(fā)現(xiàn)的非常細微的胎盤碎片，這就是所謂的胎盤殘留。
若是子宮內(nèi)仍有殘留胎盤或胎膜組織，或是子宮收縮不良，會影響子宮復(fù)原的速度，就可從觀察惡露排出的顏色、量與氣味判別子宮的復(fù)原狀況。正常情況下，惡露的量會愈來愈少，顏色愈來愈淡，約3周就會結(jié)束，過多的惡露屬于不正常現(xiàn)象。
原因二：合并子宮內(nèi)膜炎或盆腔內(nèi)炎癥
如果分娩后護理不當，引起子宮或盆腔感染，也會長期出血。
在正常情況下，女性陰道呈酸性環(huán)境，宮頸有粘液栓，這是人體的生理屏障，可以抵御細菌的侵入。但是，在特殊情況下，如經(jīng)期，分娩，流產(chǎn)后及各種宮腔操作時，這種屏障作用減弱甚至消失，易引起細菌的侵入，造成子宮內(nèi)膜炎。
新媽媽產(chǎn)后或小產(chǎn)后體質(zhì)衰弱，宮頸口經(jīng)過擴張尚未很好地封閉，此時陰道、宮頸中存在的細菌有可能上行感染盆腔;如果宮腔內(nèi)尚有胎盤、胎膜殘留，則感染的機會更大。
【產(chǎn)后子宮沒有恢復(fù)好有哪些表現(xiàn)？產(chǎn)后如何恢復(fù)子宮？】 妊娠晚期禁止性生活。妊娠8個月后由于子宮口慢慢松弛，所以不要洗盆?。?更不要過性生活，以免引起感染，產(chǎn)后要注意衛(wèi)生。
原因三：子宮過度后傾后屈
產(chǎn)后坐月子期間，要注意惡露排出與子宮恢復(fù) ，以掌握子宮的復(fù)原狀況。想想，懷孕前的子宮大小有如自己的拳頭一樣(約50克)，為了孕育新生命，撐到好大(約1000克) ，當胎兒娩出后，子宮就像泄了氣的皮球，但仍需要一段時間才能恢復(fù)到孕前狀況。
子宮恢復(fù)的主要動作是持續(xù)的收縮，從生產(chǎn)時不斷的收縮將胎兒擠出，再將胎盤擠出。子宮內(nèi)的血液不斷被排出體外，即為產(chǎn)后惡露。子宮經(jīng)由不斷且強力的收縮，將血管的開口壓往，這樣就讓血塊形成而停止出血。子宮再進一步擠壓，將血塊不斷排出，子宮體積就會慢慢縮小，約在產(chǎn)后4~6周會恢復(fù)成原來大小。
原因四：產(chǎn)后排尿不利
在懷孕期，準媽媽體內(nèi)的水分主要靠排尿和出汗等排出體外。但在懷孕晚期，由于增大了的子宮壓迫膀胱，使膀胱肌肉的張力降低，在分娩時，胎兒的頭又長時間緊緊地壓迫著膀胱，使膀胱肌肉的收縮力減弱，因此，雖然分娩后子宮對膀胱的壓迫減輕，但由于膀胱肌肉張力的下降和收縮功能的減弱，膀胱已無力將其中的尿液排除干凈。
另外，有些產(chǎn)婦在分娩時做了會陰側(cè)切術(shù)，小便時尿液刺激傷口引起痛，導(dǎo)致尿道括約肌痙攣，也是產(chǎn)后小便困難的原因，也有些產(chǎn)婦不習慣在床上小便，也會引起小便困難。如果產(chǎn)后5～6小時仍排不出尿液，醫(yī)生稱之為產(chǎn)后尿潴留。
產(chǎn)后如何恢復(fù)子宮？

文章插圖
按摩子宮+子宮收縮
子宮恢復(fù)靠收縮，但子宮收縮靠什么呢？靠自然機制：也就是生產(chǎn)發(fā)動之后，子宮就不斷的收縮，排空了再排空，讓子宮腔不會有空隙。我們傳統(tǒng)上教導(dǎo)產(chǎn)婦按摩子宮，其目的還是引導(dǎo)子宮不斷的收縮，直到?jīng)]有出血且子宮腔保持凈空為止。
產(chǎn)后應(yīng)及時排尿
產(chǎn)后要及時排尿，這樣才能不使膀胱過脹或經(jīng)常處于膨脹狀態(tài) 。
產(chǎn)褥期應(yīng)避免長期臥位
產(chǎn)后6~8小時，產(chǎn)婦在疲勞消除后可以坐起來，第二天可以下床活動，這樣有利于身體生理功能和體力的恢復(fù)，幫助子宮復(fù)原和惡露排出。
臥床休息時盡量采取左臥或右臥的姿勢，避免仰臥，以防子宮后傾;如果子宮已經(jīng)向后傾屈，應(yīng)做膝胸臥位來糾正。
產(chǎn)后應(yīng)該哺乳
母乳喂養(yǎng)不僅非常有利于寶寶的生長發(fā)育，而且寶寶的吮吸刺激會反射性地引起子宮收縮，從而促進子宮復(fù)原。
注意陰部衛(wèi)生
產(chǎn)后要注意陰部衛(wèi)生，以免引起生殖道炎癥，進一步影響子宮的恢復(fù) 。