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6道快速催奶增奶湯，媽媽瞬間變奶牛，產(chǎn)婦和孕婦都要收藏哦

生活百科 催奶

很多媽媽生完孩子之后擔(dān)心自己的母乳不夠?qū)殞毘裕袢招【幰窒?道快速催奶增奶湯 ， 媽媽瞬間變奶牛，產(chǎn)婦和孕婦都要收藏哦 。
記得我養(yǎng)育大孩子的時(shí)候 ， 因?yàn)闆]有經(jīng)驗(yàn)，而且提前準(zhǔn)備不足，直到產(chǎn)后第5天才下奶 。后來也沒有特意喝滋補(bǔ)身體增奶水的營(yíng)養(yǎng)湯，所以一直奶水不足 ， 不得不給大孩子吃奶粉長(zhǎng)大 。所以，從二胎的懷孕期間，我就開始收集各種滋補(bǔ)身體增奶水的方法 ， 生完小寶后第二天我的奶水就有了，而且像奶牛似得充足的奶水把小寶純母乳喂養(yǎng)到兩周歲才斷奶 。
現(xiàn)在我把效果最好的6道催奶增奶方法告訴大家，希望能有更多的媽媽受益 。
1、當(dāng)歸黃芪通草湯
取當(dāng)歸10課、黃芪5克、通草5克，每天用這三味重要煮成一碗藥汁 ， 在給產(chǎn)婦做的各種食物中都加上一勺，這樣中藥的氣味不重，又能起到補(bǔ)齊和通乳的作用，同時(shí)，這三味中藥的用量不大，適合身體虛弱的產(chǎn)婦調(diào)補(bǔ)，而且不易上火 。
2、鱔魚湯
鱔魚一斤，瘦豬肉半斤 ， 放生姜5-8片、蔥一根、蒜100瓣，再加入鹽、醬油、糖、醋、料酒，大火燒開后，用小火燉至熟爛 。經(jīng)常食用 ， 可起到補(bǔ)血、補(bǔ)腎、袪腎寒的作用 ， 也可用于腰酸腿疼、四肢無力、缺乳的問題 。

6道快速催奶增奶湯，媽媽瞬間變奶牛，產(chǎn)婦和孕婦都要收藏哦

文章插圖
3、豬蹄湯
豬蹄2個(gè)，花生、黃豆、紅棗各1兩，放入砂鍋內(nèi)，加水，再加入生姜、鹽、料酒，大火燒開后，用小火燉至熟爛 。經(jīng)常食用，可起到補(bǔ)血、開胃、通乳的功效 。
4、黃芪雞湯
母雞一只、黃芪半兩、生姜3-5片 。將雞洗干凈放入鍋內(nèi)，加入黃芪、生姜，大火煮沸后改成小火燉煮一個(gè)小時(shí) ， 熟后加鹽 。經(jīng)常服用此湯可以增強(qiáng)體質(zhì)，止虛汗，對(duì)于產(chǎn)后缺乳有很好的效果 。
5、金針菜豬排湯
豬小排一斤、金針菜半斤，將豬小排洗凈后放入清水中煮沸，然后撈出 ， 倒掉鍋中的水，再放入小排和洗凈的金針菜 ， 加水適量，放入適量的生姜片、鹽，用大火煮沸后轉(zhuǎn)為小火燉，至排骨熟透為止 。此方適合夏季催乳食用 。
6、羊肉山藥湯
羊肉一斤、山藥半斤，將羊肉洗凈，放入沸水中煮5分鐘，然后撈出，放入一個(gè)干凈的鍋內(nèi)，加水適量，投入生姜、鹽 ， 大火煮沸后轉(zhuǎn)小火，半小時(shí)后再加入去皮后切成塊的山藥，繼續(xù)燉煮30分鐘 。此方能溫補(bǔ)脾腎、益氣養(yǎng)血，對(duì)于產(chǎn)婦的進(jìn)補(bǔ)和催乳都有很好的效果 。
【6道快速催奶增奶湯，媽媽瞬間變奶牛，產(chǎn)婦和孕婦都要收藏哦】 經(jīng)過養(yǎng)育兩個(gè)孩子，我發(fā)現(xiàn)哺乳期的奶水是否充足，產(chǎn)后媽媽除了要多喝滋補(bǔ)身體催奶增奶的營(yíng)養(yǎng)湯水外，保持愉悅的心情也十分重要哦！

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