指按中指點(diǎn)按膻中、期門、乳根、足三里、太沖穴10秒;
膻中：是人體的穴位，在前正中線上，兩乳頭連線的中點(diǎn) 。
期門：該穴位于胸部 ， 當(dāng)乳頭直下，第6肋間隙，前正中線旁開4寸 。
乳根：乳根穴位于人體胸部，乳頭直下，乳房根部 ， 第5肋間隙，距前正中線4寸 。
足三里：在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸 ， 犢鼻與解溪連線上 。
太沖穴：人體太沖穴位于足背側(cè)，當(dāng)?shù)?跖骨間隙的后方凹陷處 。
【漲奶怎么按摩 這些手法是關(guān)鍵】
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2指擊四指指尖輕擊對側(cè)乳房，以乳暈為中心 ， 環(huán)狀叩擊5遍;
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3摩搓四指并攏，拇指自然張開，將手掌貼近皮膚，以乳頭為中心環(huán)摩乳房10圈 。雙手交錯(cuò) ， 用手掌搓脅肋10下;
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4揉拿拇指和食指揉拿對側(cè)乳房腫塊，無腫塊者，揉拿乳房，方向由乳房內(nèi)側(cè)至腋窩處;
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5抹推左手托乳，右手的四指從乳房外上、外下緣向乳頭方向抹推3遍;右手托乳，左手的四指從乳房內(nèi)上、內(nèi)下緣向乳頭方向推抹3遍 。右手托乳，左手的四指從乳房外上、外下緣向乳頭方向推抹3遍;左手托乳，右手四指從乳房內(nèi)上、內(nèi)下緣向乳頭方向抹推3遍;
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