很久就聽說，哺乳期的媽媽可以多吃點沒事，反正這個時候你也吃不胖 。其實實踐證明，這絕對是個謊言，你被欺騙了多久？
【哺乳期吃不胖？很多人都被欺騙了】 兜媽在第一胎生產完之后，就因為輕信了這個謊言，放開胃口大吃特吃，還迷信傳說中的“多喝各種湯”，然后，變！胖！了！
后來 ， 發現情況不妙，要控制飲食，卻因為胃口被撐大 ， 控制食量讓我苦不堪言 。
哺乳期理論上新陳代謝比較快，對熱量和營養也會有更多的需求，但是從科學的角度來講，會不會變胖還是因人而異 。
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要看個人的體質，有一些女性不管怎么吃都吃不胖 ， 還有一些哺乳媽媽在哺乳期的時候暴瘦，越吃越瘦 。但是，更有不少哺乳媽媽在產后身材繼續猛增，實打實的“孕前美人，產后大媽” 。其實一個根本的原因，就是因為哺乳期吃得過于營養，攝入大量的熱量、脂肪，以為這樣才能保持奶水充足，這是個誤區 。哺乳期還會發胖，就說明吃的東西多于身體和哺乳的需要，直接沉淀到你的身體里變成脂肪了 。
如果是這樣，不停地“吃吃吃”，那么不僅僅不利于身材恢復，還會導致奶水里的脂肪含量過高 ， 對寶寶的腸胃造成負擔 。
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