懷孕期間，不好孕媽會(huì)出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象 。對(duì)于孕媽來(lái)說(shuō) ， 貧血是很危險(xiǎn)的 。那么該如何補(bǔ)血呢？可以通過(guò)食療，那么孕期貧血喝什么湯好？一起來(lái)看看吧 。
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根據(jù)世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn) ， 孕婦血紅蛋白<11克/分升為貧血，未孕婦女血紅蛋白<12克/分升為貧血 。
孕婦貧血對(duì)胎兒有什么危害?
嚴(yán)重貧血會(huì)引起循環(huán)系統(tǒng)方面的轉(zhuǎn)變，而對(duì)母體造成最嚴(yán)重的影響是引發(fā)心臟衰竭 。
對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)，貧血的直接后果就是孕婦的血細(xì)胞攜氧能力降低，從而導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)缺氧，進(jìn)而造成胎死宮內(nèi)、早產(chǎn)、分娩低體重兒;由于胎兒先天鐵儲(chǔ)備不足，出生后很快就發(fā)生營(yíng)養(yǎng)性貧血 。
貧血還會(huì)影響胎兒腦細(xì)胞的發(fā)育，使孩子后來(lái)的學(xué)習(xí)能力低下 。
孕婦貧血 ， 多喝這5種湯
1、骨頭湯
取脛骨若干(豬、牛、前骨均可) ， 洗凈，先煮1小時(shí)，去骨后加紅棗適量 ， 糯米200克 ， 煮成稀粥 。每日吃3次，每次1大碗，30天為1個(gè)療程 。適用于貧血、再生障礙性貧血患者，有很好的效果 。
2、糯米山藥粥
糯米300克，赤小豆，淮山藥各50克，大棗20枚 ， 蓮子30克 ， 白扁豆15克，先將赤小豆、白扁豆煮爛，再加入大棗、蓮子、糯米同煮，最后將去皮山藥切成小塊加粥中，以熟爛為度 。
【孕期貧血喝什么湯好】 3、菠菜羊肝湯
菠菜60克，雞蛋2個(gè)，羊肝100克，姜絲、鹽各適量 。將菠菜洗凈，切段，羊肝切片，用沸水煮，水再沸放入姜絲、鹽，打入雞蛋臥煮 。
日服2次 ， 經(jīng)常食用 。治貧血療效顯著 。
4、鴨血雞肉湯
母鴨1只，去毛及內(nèi)雜物，洗凈，與當(dāng)歸30克一起入砂鍋，加適量清水、鹽少許 。
先用旺火燒，然后改文火煨至鴨肉熟爛，去當(dāng)歸藥渣，加蔥花、醬油、味精調(diào)味，吃肉飲湯，每周2次 。滋補(bǔ)養(yǎng)血，治久病本虛、頭昏眩暈、貧血等癥 。
5、當(dāng)歸生姜湯
當(dāng)歸30克，生姜6克，羊肉100克，煮湯食用 。這個(gè)比較適用于冬季血虛有寒者 。
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