懷孕期間，無論是為了孕婦本來還是為了肚中的胎兒 。在飲食方面都需要非常注意 。那么孕期孕婦哪些食物不能吃？一起來看看吧 。
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寶媽也是兒時過來的，難免也會有愛吃零食的習(xí)慣，一時也難以改變 。但是這些習(xí)慣不加以改善的話，對寶寶也會有遺傳的可能 。特別是處于孕期的寶媽們來講，下面就來看一個活生生的例子：
愛吃零食的張小姐 ， 自從和老公結(jié)婚后就沒斷過零食，尤其對肉制品像鴨脖、鴨架之類的辛辣食物非常喜愛 ， 仗著婆婆和老公對自己的疼愛，在家里堆放大量零食 。
平時吃也就算了，但張小姐在懷孕期間也不斷進(jìn)食零食，盡管知道這樣對寶寶不好，還是控制不住這些“美食的誘惑”，經(jīng)常順手拿著就品嘗兩口 。
長久以往臨近分娩時張小姐開始肚子痛，婆婆一看是這是要生了，趕緊撥打120送往醫(yī)院進(jìn)行生產(chǎn)，寶寶出生還算順利但孩子身上有些斑點 ， 經(jīng)過醫(yī)生的解釋 ， 這是在孕期中食用過多辛辣油膩性食物導(dǎo)致的 。
看完這個例子，你是否為會害怕自己的寶寶會出現(xiàn)那樣的情況？為了避免這些情況的發(fā)生 ， 以下建議需寶媽謹(jǐn)記：
【1】辛辣生冷食品
在中國農(nóng)村地區(qū)有吃席的習(xí)俗，無論誰家辦紅白喜事都請村子里的人在街道上吃宴席，這宴席上的“美食”很多都帶有大量的蔥姜等生辣性調(diào)料 。
孕婦盡量不要去吃宴席，并且這類食物要減少食用 ， 平常的飲食要以清淡，溫?zé)岬氖澄餅橹?。
【2】油炸性食品
很多寶媽在懷孕期間變得嘴饞，養(yǎng)成了大吃大喝的習(xí)慣，只要是肉制品的食物統(tǒng)統(tǒng)來者不拒，家人也是給孕婦各種補，寶媽光顧著自己享受了沒有顧慮到胎兒 。
無節(jié)制的吃對寶媽的消化系統(tǒng)有很大的影響，會導(dǎo)致腸道菌群失調(diào)，引發(fā)肥胖，也不利于寶寶骨骼和心血管的生發(fā)育 。
【3】腌制類食物
【孕期孕婦哪些食物不能吃】 很多家里面都會有研制的一些干菜，蘿卜干之類的，一般情況下都是公婆這一輩的人喜歡吃這些研制的食物，他們那個時代都省吃儉用，養(yǎng)成了習(xí)慣，即便是現(xiàn)在生活條件好了，公婆依然對這類食物鐘愛有加 。
這類食物聞起來味道很香，吃起來香甜可口，但是腌制的食物含鹽量非常大 ， 鹽吃多了大人們都受不了，更不要說是寶寶了 。對寶寶的身體發(fā)育和肝、腎、胃等都有很大的損害 。
吃飯期間，家長切不可將這幾類食物放到餐桌上，為了胎兒的健康，也為了自己的健康，請各位孕媽杜絕食用這類食物！
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