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孕期如何安穩度過

生活百科 懷孕護理

孕期時要注意的事情有很多 ， 但是總歸繞不開寶寶的健康成長以及媽媽的安全 ， 特別是在各項檢查上，新手媽媽更不可以疏忽，下面，就為大家羅列一下孕媽要“闖”的三大難關，如果新手孕媽“闖”過這三大難關 ， 那么恭喜你啦，母子平安~
“流產關”【孕期如何安穩度過】 孕早期是指懷孕的第一周到十三周末期間，在孕早期，孕媽身體的激素分泌量會發生變化 ， 會出現妊娠反應，每位孕媽的體質不同反應也會不同 。在孕早期的三個月孕媽媽要注意養胎，因為在這三個月胎兒在母體內還不穩定，一不小心就可能造成流產，稍有不慎還有可能危及孕媽的生命 。
如何避免流產
禁止性生活 由于孕早期胎兒在母體內還不穩定，準爸媽不能心存僥幸，以為進行一兩次的性生活無所謂，只要小心點就好 ， 其實這樣的想法是錯誤的 。懷孕初期，準爸媽無論多小心都是不夠小心的 。為了孩子，忍忍就過去了 。
避免勞累和體力勞動 懷孕后，孕媽媽要減少自己的工作量，并且像一些體力活也不能做了，也不能進行激烈的運動 。如果孕期孕媽過于勞累很可能會導致見紅，頭暈目眩等情況 。
避免去人多擁擠的地方 孕早期的時候孕媽的體貌特征還不明顯，與常人無恙 。如果孕媽在去人多的地方很可能會被擁擠到，如果碰到孕媽的肚子或者孕媽不小心摔倒后果都是很嚴重的 。
不能亂吃東西 懷孕后，孕媽在整個孕期都不能吃特別寒性的東西 。甲魚 ， 螃蟹 ， 薏米 ， 桂圓都是不能實用的 。刺激性的東西比如可樂等也最好少實用 。最好是在家里吃飯，外面的小吃等都不是太衛生 。并且還要補充葉酸，可以預防胎兒畸形，促進胎兒正常發育 。
學會控制住情緒 如果懷孕期間孕媽媽經常處于悲傷或者憤怒或者哀怨中的話，會使得子宮容易收縮，嚴重的會導致流產 。
“畸形關”
孕中期指的是孕十四周到孕二十七周末期間 。這時候孕媽的妊娠反應會逐漸減弱，孕媽的食量也會逐漸增加 。在孕中期因為胎盤已經形成，胎兒相對進入了比較安全的階段 。胎兒發育到六個月左右的時候，已經基本成型了 。所以這時孕媽要注意對胎兒的形態進行檢查，看看胎兒是否存在畸形，身體以及器官是否存在缺陷 。
兩項檢查不可少
唐氏篩查 孕媽做唐氏篩查最好就是在16周到18周之間，因為在這個階段可以通過檢查來預測腹中的胎兒是否患有先天智力低下的可能性 。
四維排畸 孕媽媽在孕24—28周左右最合適進行大排畸檢查，這時候胎兒已經基本上發育完全，并且體積不大在母體內可以活動自如，只要胎兒足夠配合在做四維彩超的時候可以看清楚胎兒身上的所有部位，可以對胎兒體表及內臟的大體結構進行系統的觀察，看看是否存在畸形 。
“早產關”

孕期如何安穩度過

文章插圖
孕晚期是指從孕婦28周開始就算起，直到分娩結束（到40周），其中包括了懷孕8月、9月、10月3個月份 。到了孕晚期孕媽媽需要注意的是否胎兒有早產的跡象 。在孕晚期的時候胎兒基本上已經發育成熟，隨時都可能會出生 。如果孕媽發現下腹墜脹并且有間接性的疼痛，內褲上有粉紅色的分泌物，或者有羊水流出，就是胎兒要早產的信號 。
如何避免早產？
避免負重 孕媽在負重的時候會加重子宮前傾下垂的程度，從而刺激子宮引起宮縮，導致早產 。
避免性生活 性生活的過程中會刺激子宮，引起宮縮，容易導致早產 。
避免吃催產的食物 如韭菜、海帶、兔肉等 。
按時做產檢 及時了解自身和胎兒的具體情況，及早發現問題，采取應對措施 。
保持良好的心情
度過這三大難關，我們孕媽媽的孕期就要結束啦，接下來就是“分娩”啦，分娩成功就“卸貨完成”了?。。?

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