哪些海鮮不適合孕婦吃？懷孕后可一定要忌口，很多東西都不能多吃，特別是懷孕以后這幾種海鮮一定不要吃 。
海鮮味道鮮味，還具有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，因此很多人都喜歡吃海鮮 。但是 ， 對(duì)于懷孕期間的孕婦來說并不是什么海鮮都能吃的，因?yàn)樯圆蛔⒁夂芸赡軙?huì)造成的嚴(yán)重的后果 。一起來看看孕期不能吃什么海鮮吧 。
一、孕期不能吃的海鮮
【哪些海鮮不適合孕婦吃】

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第一類，蟹類
蟹富含維生素A和E，同時(shí)含有較多的鈣、鎂、膽固醇等成分，對(duì)于未懷孕的人來說具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，更是大補(bǔ)的食物 。但蟹對(duì)于孕婦來說，卻不是好東西 。尤其是孕早期1-3個(gè)月的孕婦 ， 吃了寒涼性的蟹，輕則腹瀉，重則導(dǎo)致流產(chǎn) 。
第二類 ， 鱉類
鱉又叫做甲魚 ， 是很多人眼中的“大補(bǔ)之物”，全身上下都是寶 。甲魚的營(yíng)養(yǎng)功效眾多，不僅能補(bǔ)血養(yǎng)氣 ， 還能有利于造血功能的提升；對(duì)于體內(nèi)燥熱的人來說 ， 鱉類海鮮還有清熱解毒的功效；另外 ， 鱉類海鮮還具有調(diào)節(jié)血壓、保護(hù)肝臟的作用 。但是，鱉類海鮮偏寒性，同樣具有活血化瘀的功效，孕婦吃了以后容易流產(chǎn) 。如果孕婦吃了鱉殼，甚至比吃了打胎藥的效果還更明顯 。
第三類，生冷海鮮
所有的生冷海鮮都含有寄生蟲和細(xì)菌，對(duì)于此時(shí)免疫力弱的孕婦來說，尤為危險(xiǎn)，因此孕婦忌食生蠔、田螺、生魚片等生冷海鮮 。


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第四類，體積大型的海魚
懷孕不能容易受污染的魚，毒的魚包括被酚、重金屬或農(nóng)藥污染的魚 ， 體內(nèi)含有生物毒素的魚等 。帶有濃重煤油味的魚蝦是酚污染的結(jié)果，海魚如鯊魚、金槍魚、旗魚、鯖魚和方頭魚容易發(fā)生汞中毒 。所以特別要強(qiáng)調(diào) ， 孕婦、哺乳期婦女和準(zhǔn)備懷孕的婦女不應(yīng)隨便吃海魚！
第五類，不熟的海鮮
海鮮一定要吃熟的 ， 萬不可吃生海鮮 。孕婦如果吃生海鮮，有一些寄生蟲或病菌很容易被你肚子里的寶寶吸收將會(huì)導(dǎo)致寶寶畸形或者生出來的寶寶也不健康！
二、孕期適宜吃的海鮮


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1、蝦類：對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說，食用蝦肉和蝦皮，不但能夠補(bǔ)充鈣和鋅，還能夠幫助寶寶的大腦發(fā)育，有效推動(dòng)孩子進(jìn)一步發(fā)育成長(zhǎng) 。而且分娩后食用蝦肉，還可以幫助乳汁的產(chǎn)出 。在食用蝦之前，先少量食用，觀察自身是否有過敏反應(yīng) 。此外，在烹飪蝦肉時(shí) ， 一定要保證完全熟透，否則當(dāng)中的微生物難以被殺滅，對(duì)準(zhǔn)媽媽反而不利；
2、魚類：對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說，最好多多食用海魚，特別是正處孕1-3月的女性 。此時(shí)是孩子大腦發(fā)育的特殊期，而此類魚中的DHA含量很是可觀，對(duì)孩子的大腦和雙眼發(fā)育有諸多益處，建議每個(gè)禮拜食用3次，方有效果 。
綜合上述，其實(shí)懷孕之后也不是什么海鮮都不能吃，主要還是要分清哪些能吃哪些不能吃，要注意忌口 。

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