水腫，是懷孕后到了孕中晚期會出現(xiàn)的一種正?，F(xiàn)象 。多表現(xiàn)為小腿水腫 。那么問題來了，懷孕后出現(xiàn)嚴(yán)重水腫怎么辦？一起來看看吧 。
文章插圖
準(zhǔn)媽媽度過了各種難熬的孕早期，終于步入了孕中期 ， 懷孕就像闖關(guān)游戲一樣，各種打怪 ， 各種關(guān)卡，各種刺激，最后一關(guān)是閻羅殿!你終要生死關(guān)里闖一回 。
胎兒的體積在不斷地增長 ， 對準(zhǔn)媽媽的骨盆靜脈、下腔靜脈造成壓迫，這讓下腿的靜脈里的血液不能很好的回流，一些液體就會滲入并滯留在附近組織內(nèi)，這樣就形成了水腫 。準(zhǔn)媽媽如果通過大拇指按壓小腿脛骨，皮膚就會凹陷進(jìn)去 ， 若不能很快恢復(fù)原狀，就說明準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)了孕期水腫 。一般而言，水腫會在孕晚期出現(xiàn)，在懷孕5個月后出現(xiàn)的居多 。
孕期水腫嚴(yán)重怎么辦?做好4項預(yù)防措施，2種異常癥狀要當(dāng)心
孕期水腫如何正確護(hù)理
1、墊高腳部
準(zhǔn)媽媽的下肢離心臟部位比較遠(yuǎn) ， 靜脈回流時往往缺乏動力，如果把腿部胎高，可以通過引力作用，促進(jìn)腿部的血液順利地向心臟回流 ， 水腫癥狀自然就會得到緩解 。
2、保持運(yùn)動
準(zhǔn)媽媽養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣，也是促進(jìn)血液流動很好的辦法，但是，在懷孕期間要采取正確的運(yùn)動方式，不可做劇烈運(yùn)動 ， 散步是一種不錯的孕期運(yùn)動的方式 ， 在醫(yī)生的同意下，也可以適當(dāng)游泳，這些都是不錯的消腫措施 。
3、經(jīng)常按摩
經(jīng)常按摩的準(zhǔn)媽媽可讓血液循環(huán)更加順暢，有利于消腫 。每天睡覺之前，可讓準(zhǔn)爸爸堅持給自己做按摩，可把疲勞趕路 ， 又能防止水腫出現(xiàn) ， 還可提升睡眠質(zhì)量 。
4、著裝舒適
準(zhǔn)媽媽到了孕期 ， 就不要再穿孕前常穿的過緊的褲子、鞋襪了，這會影響準(zhǔn)媽媽身體的血液循環(huán)，出現(xiàn)水腫的可能性 ?？绍坝齼禾嵝?，孕期腿部水腫有稍微的脹痛感，寬松舒適的著裝可增加透氣性 。
孕期水腫如何飲食調(diào)理
1、清淡飲食
孕期飲食要注意清淡，含鹽量高的食物不可進(jìn)食過多，避免身體過多液體潴留 。有些難以消化的食物也可導(dǎo)致水腫癥狀，如油炸食物也應(yīng)少食 。
2、當(dāng)心冷食
不能過多進(jìn)食冷凍食物，否則會對血液流動速度造成影響，讓水腫的癥狀加重 。
【懷孕后出現(xiàn)嚴(yán)重水腫怎么辦】 孕期水腫需及時就醫(yī)嗎
準(zhǔn)媽媽在懷孕期間出現(xiàn)水腫癥狀，多數(shù)情況是正常的生理現(xiàn)象 ， 以下肢水腫為主，若出這2種異常癥狀，需要及時看醫(yī)生 。
1、水腫及腰
準(zhǔn)媽媽在孕期水腫的癥狀已經(jīng)達(dá)到了腰部以上 ， 甚至雙手水腫 ， 這就是一種病理性癥狀了 ， 或許是營養(yǎng)不良或妊娠高血壓造成的病理癥狀 。
2、刺痛麻木
孕期水腫有刺痛感、麻木感，或沒有一點感覺 。準(zhǔn)媽媽如果經(jīng)常水腫需要多留意身體上的其他指標(biāo)，孕期水腫或許和其他一些疾病有關(guān)聯(lián) 。
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