滋陰清熱銀耳湯不但滋補而且還不膩滯，有滋陰清熱、安神助眠的作用 ， 特別是適合一些陰虛火旺、體虛燥熱的孕媽媽食用，最好是一周2次最佳 ， 一次15克即可 。
文章插圖
2補肺益氣銀耳具有潤肺止咳、補益肺氣的功效，可以提高肺組織的防御功能，提高機體的免疫能力，特別適合咳嗽及口干舌燥的孕婦食用 。
文章插圖
3增強孕婦抵抗力【孕婦喝銀耳湯有什么好處 這6大好處你都知道嗎】 銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力 ， 調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力 ， 興奮骨髓造血功能;孕婦喝些銀耳湯還能增強體質，預防感冒 。
文章插圖
4美容養顏銀耳富含膠原蛋白，加上它的滋陰作用 ， 長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，而且還能給皮膚細胞提供充足的養分，防止皮膚老化 。很多孕婦在懷孕期間臉上都會長一些斑點 ， 食用銀耳湯能夠防治這些斑點的發生 。
文章插圖
12
推薦閱讀
- 孕婦在哪個時期吃核桃好？
- 孕婦能吃木耳嗎？
- 孕婦可以吃黑糖話梅糖嗎
- 孕婦可以喝酸梅湯嗎？
- 這3種食物孕婦要常吃
- 孕婦六個月應該多攝入哪些食物
- 夾竹桃對孕婦有害嗎
- 孕婦托腹帶會勒到寶寶嗎？
- 雅頓粉膠孕婦能用嗎
- 不同的孕期階段孕婦要聽哪些胎教音樂？