孕媽媽為什么會腰疼？這是因?yàn)槲业募怪皇怯肋h(yuǎn)都是直的，而是有著靈活的關(guān)節(jié) 。隨著肌肉的運(yùn)動(dòng)，頸部和腰部也可以運(yùn)動(dòng) 。
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問題的核心就在于此 。25歲以后，椎間盤的含水量會降低，這會影響纖維環(huán)的彈性 ， 使它的靈活性降低 。長時(shí)間地維持一種不正確的姿勢或者這種不正確的姿勢反復(fù)出現(xiàn)會導(dǎo)致纖維環(huán)的破裂 。關(guān)節(jié)過于用力會使纖維環(huán)處于不良的狀態(tài)，致使中心部的脊核流出 ， 從而刺激椎間盤周圍的敏感神經(jīng)，這就是疼痛 。對付疼痛最好的方法就是預(yù)防 。
而在孕期 ， 肚子一天天大起來，感覺越來越沉重，孕婦腰酸痛的癥狀也出現(xiàn)了 。
1、腹部沉重，不能保持正確的姿勢，腰部肌肉容易疲勞所以引起腰痛 。說來，人用兩條腿走路以后，腰痛就是命中注定的 。何況肚子上象掛了個(gè)沉甸甸袋子的孕婦呢，或者莫如說，引起腰痛是理所當(dāng)然 。
2、因懷孕人體內(nèi)的激素分泌發(fā)生變化 。懷孕后為了分娩時(shí)嬰兒能順利通過產(chǎn)道，人體內(nèi)分泌一種激素，可使連結(jié)骨盆的韌帶松弛，這種激素同時(shí)起到松弛肌肉的作用，使脊椎的彎度加大，所以容易腰痛 。
3、運(yùn)動(dòng)不足造成人的基礎(chǔ)體力下降 。體力下降就不能保持正常的姿勢，就容易腰痛 。
【孕媽媽腰疼怎么辦】 4、此外子宮和胎兒的影響也會造成腰痛 。孕期的腰酸背痛往往集中在中晚期，特別是懷孕二十五六周以后，這個(gè)時(shí)候子宮逐漸增大，腹部向前隆起，站立的時(shí)候，重心前移 ， 為了保持身體的平衡，孕婦的身體會向后傾斜 ， 重心向后轉(zhuǎn)移落在了臀部上方 ， 孕婦上身的重量則由腰椎和腰部的肌肉來承擔(dān) 。
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