女人的身體一過四十 ， 難免會有各種各樣的毛病 。女人腰酸吃什么好呢？都說女人嬌弱如花 ， 平常的治療方法都是十分痛苦的 。腰酸西醫(yī)的解決方法似乎很有限，現(xiàn)在的女性平時大多忙于工作 ， 運動的方法似乎也是行不通 。中醫(yī)的中藥太苦，其他的針灸 ， 拔火罐太傷人 。因此，小編來為大家介紹一下關于女人腰酸食療的方法 。
1、甜瓜子150克，浸酒10日 ， 取出研末，每次服9克 ， 每日三次，飯前用酒送服 ， 能治各種腰腿痛 。
2、西瓜皮切片，陰干研細末，以鹽、酒調(diào)，空腹服，治悶挫腰痛 。
3、橙子核炒干研細末 ， 每日用白酒調(diào)服9克，治閃腰疼痛 。
4、橘子核，杜仲各二兩，炒后研末，每次服6克 ， 每日二次，用鹽酒送下，可治療各種腰痛 。
5、豆腐200克 ， 加黃酒125克，隔水燉后趁熱飲食，臥床休息一小時 ， 每日服一次，治腰扭傷作痛 。
6、小茴香(炒)研末 ， 破開豬腎(豬腰子)，作薄片 ， 不切斷，層層摻進藥末 ， 用水紙裹，煨熟，細嚼、配酒咽下，治腎虛腰痛 。
除了以上這些相對簡單的食療方法外 ， 還有幾味中藥補腰還養(yǎng)生 。
【女人腰酸吃什么好呢】枸杞子
性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用 。尤其是中老年腎虛之人，食之最宜 。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣 ?！薄侗静萁?jīng)疏》中也說：“枸杞子，為肝腎真陰不足，勞乏內(nèi)熱補益之要藥 。老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品 。”
豇豆
又稱飯豆、長豆 。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用 ， 對腎虛消渴、遺精、白濁 ， 或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜 ?！侗静菥V目》曾這樣記載：“豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓 ?！薄端拇ㄖ兴幹尽芬舱f它能“滋陰補腎，健脾胃，治白帶 ， 白濁和腎虛遺精 ?！毙云剑陡?，具有補腎和健脾的雙重作用 。如《本草綱目》記載：“豇豆補腎健胃 ， 生精髓 。昔盧廉夫教人補腎氣 ， 每日空心煮豇豆，入少鹽食之 ?！爆F(xiàn)代《四川中藥志》也介紹：“豇豆滋陰補腎 ， 健脾胃 。治白帶、白濁及腎虛遺精 ?！睂δI虛小便頻數(shù)者亦宜 。
何首烏
有補肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人 。明·李時珍說過：“何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補良藥，功在地黃、天門冬諸藥之上 。”清代名醫(yī)黃宮繡亦云：“何首烏，諸書皆言滋水補腎 ， 黑發(fā)輕身，備極贊賞 ?！狈彩悄I虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精 ， 女子帶下者，食之皆宜 。
海參
性溫，味咸，質(zhì)地雖陰柔，但能補腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補之品 。如《本草從新》中說：“海參補腎益精，壯陽療痿 ?！薄峨S息居飲食譜》也說它“滋陰，健陽” 。故凡腎虛之人，皆宜食之 。海參中含有豐富的精氨酸，號稱精氨酸大富翁，精氨酸是構成男性精細胞的主要成份，具有改善腦、性腺神經(jīng)功能傳導作用 ， 減緩性腺衰老，提高勃起能力 。
女人本來就不比男人的身體素質(zhì)好，并且年紀越大，身體健康狀況也是感覺大不如前 。所以，不管是大毛病小毛病都要及時的排查 。否則小毛病不注意一拖再拖就更是難以治療 。希望大家都能把健康這個問題重視起來 。否則年紀大了，身上的毛病也會越來越多 。吃虧的不僅是自己，還讓家人跟著操心 。女人要懂得關愛自己 。
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