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懷孕期間孕媽們最怕的事情有哪些

生活百科 懷孕注意事項

懷孕后，孕媽們就成了特殊人群，也是家里的重點保護對象 。那么問題來了，懷孕期間孕媽們最怕的事情有哪些？一起來看看吧 。
對于孕媽媽來說 ， 如何孕育一個健康聰明的寶寶，是她們最關(guān)心的事情 。因為孕期會出現(xiàn)各種各樣的問題，讓不少的孕媽媽感到害怕?lián)?。
孕期的你
是否也有這樣一些擔(dān)心的問題呢
擔(dān)心睡覺時壓到胎寶寶
媽媽的擔(dān)心：擔(dān)心在睡覺時，左右翻身會壓到寶寶，特別是在孕中晚期時，身體更加笨拙了，坐著和躺著都怕碰到寶寶 。
懷孕初期 ， 胎兒發(fā)育比較緩慢，所以有足夠的空間 ， 讓胎寶寶四處游走 。因此，睡姿以舒適為宜 。當(dāng)寶寶越來越大時，可以選擇左側(cè)臥位的睡姿，只要動作幅度?。Ρκ視Φ氖奔洌?是不會壓到TA的 。
擔(dān)心懷孕后自己會變丑
媽媽的擔(dān)心：看到別人懷孕后，就變成黃臉婆了，我現(xiàn)在剛懷孕，也會變丑嗎？
在懷孕期間 ， 有些孕媽的身體是會發(fā)生一些變化，如妊娠斑、體重增加、水腫等等 。正常情況下，小腿、踝部的水腫，經(jīng)過一夜的睡眠 ， 水腫是可以消失的；妊娠斑會在分娩后3-6個月自行消退；產(chǎn)后做恢復(fù)訓(xùn)練，注意均衡飲食 ， 也能快速恢復(fù)身材 。
懷孕后，可以繼續(xù)保養(yǎng)皮膚，只是要避免使用刺激性的產(chǎn)品 。此外 ， 女性在懷孕后，皮膚會更加有光澤，這是因為雌激素在發(fā)揮作用 。
擔(dān)心食物會傷到胎寶寶
媽媽的擔(dān)心：很擔(dān)心在不知情的情況下，吃了一些東西傷害到寶寶的食物 。
【懷孕期間孕媽們最怕的事情有哪些】 其實 ， 平衡食物的健康飲食 ， 是不會對胎寶寶造成風(fēng)險的 。無論什么食物，適量就好 。切記 ， 不要吃生的海鮮和肉類，或含咖啡因的食物，也不要暴飲暴食 。
擔(dān)心胎寶寶有流產(chǎn)風(fēng)險
媽媽的擔(dān)心：最怕的就是流產(chǎn) ， 希望寶寶安全和健康 。
在懷孕期間，保持良好的生活方式 ， 按時進行產(chǎn)檢 ， 避免使用藥物及酒精 ， 避免患上感染性疾病，避免接受輻射，避免太多或大幅度的運動，都可以有效的避開流產(chǎn)風(fēng)險 。

懷孕期間孕媽們最怕的事情有哪些

文章插圖
擔(dān)心胎寶寶有畸形缺陷
媽媽的擔(dān)心：在社會上 ， 有越來越多生畸形寶寶的例子了，我的寶寶健康嗎？
準(zhǔn)媽媽可以從某些方面著手 ， 來降低寶寶出生缺陷率 。如懷孕前就開始吃葉酸或復(fù)合型葉酸補充劑；營養(yǎng)均衡的飲食；禁煙酒；定期做產(chǎn)檢；作息規(guī)律等 。
擔(dān)心寶寶發(fā)生早產(chǎn)
媽媽的擔(dān)心：早產(chǎn)的寶寶體質(zhì)會比較差 ， 很擔(dān)心自己的寶寶會早產(chǎn) 。
其實，準(zhǔn)媽媽可以不用過于擔(dān)心，你每做一次產(chǎn)檢，醫(yī)生都可以通過檢查結(jié)果得知你是否有早產(chǎn)的情況 。平時注意合理營養(yǎng)，放松心態(tài)，避免過度性生活都可以避免早產(chǎn) 。

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