夏天又要來了，月嫂服務(wù)夏天產(chǎn)婦爭(zhēng)議頗多，特別是去年夏天，淄博一產(chǎn)婦在坐月子期間因?yàn)橹惺畈恢紊硗?，她在被送往醫(yī)院時(shí)體溫達(dá)到40多攝氏度 ， 心臟和肝臟都不同程度地受到了損傷 。她之所以中暑源于家里老人“為了她好”，讓她穿著長(zhǎng)褲、長(zhǎng)褂，在不開風(fēng)扇和空調(diào)的情況下，蓋著被子……然而，這樣的“老規(guī)矩”所導(dǎo)致的惡果每年都有發(fā)生 。眼下，不少產(chǎn)婦對(duì)待傳統(tǒng)的坐月子方式方法也產(chǎn)生了種種質(zhì)疑 ， 究竟如何科學(xué)地坐月子呢?表示：“飲食多樣化，盡量在舒適的環(huán)境中，保持身體清潔 ， 根據(jù)產(chǎn)婦自身情況適當(dāng)活動(dòng)，但還要以休息為主 ?！?br />
其實(shí)，很多坐月子的媽媽也都在苦惱 ， 在家里無論是婆婆還是自己的媽媽，都不讓自己吹空調(diào)，那么熱的夏天待在家，沒有被孩子折磨到，卻被這悶熱的氣溫給折磨得夠嗆，但是孕媽們也在疑問：難道月子期間就不能吹空調(diào)了嗎？
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我們常常會(huì)體驗(yàn)到，人家婦產(chǎn)科的病房里都可以吹空調(diào)，為什么到家里坐月子了就不能吹了？其實(shí)對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說 ， 月子期間是可以吹空調(diào)的，但是要正確的使用它 。
那么該如何正確使用空調(diào)呢? 1.開啟干燥模式：
雖然冷氣模式也具有除濕功能，但除濕效果還是沒有干燥模式來得好 。
2.清洗空調(diào)勤通風(fēng)：
使用空調(diào)前，一定要認(rèn)真清洗空調(diào)濾網(wǎng)，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間沒使用空調(diào)，上面的濾網(wǎng)就會(huì)積存很多的灰塵、螨蟲、霉菌 ， 不清理直接使用的話，這些都會(huì)被吹入室內(nèi)，很容易誘發(fā)呼吸道疾病 。
所以每年使用空調(diào)前，最好徹底清潔一次 。白天開空調(diào)三四個(gè)小時(shí)后，應(yīng)開窗通風(fēng)20分鐘左右，更新室內(nèi)空氣 。
4.勿忽開忽關(guān)：
很多人覺得開空調(diào)對(duì)產(chǎn)婦不好，不開又實(shí)在熱得受不了 ， 所以每當(dāng)身上不出汗了就關(guān)掉，出汗了再開起來，這樣忽冷忽熱，反而最容易生病 。
5.選擇自動(dòng)風(fēng)速：
空調(diào)的風(fēng)速不宜過強(qiáng) ， 一般調(diào)自動(dòng)或者低速對(duì)產(chǎn)婦和新生兒更健康 。
6.不直接吹風(fēng)：
注意空調(diào)出風(fēng)口的風(fēng)向，避免直接吹到產(chǎn)婦和新生兒，床要在房間中遠(yuǎn)離空調(diào)的位置，這樣可以保證溫度不會(huì)驟然降低，而是緩慢柔和的變化 。
7.蓋空調(diào)被：
開空調(diào)時(shí) ， 記得蓋一床空調(diào)被，如果熱的話，就可以只要把肚子、胸、肩膀、關(guān)節(jié)等敏感部位蓋上 。
當(dāng)然過度依賴空調(diào)也不好 ， 人體自身隨著天氣氣候的變化，也具備一定的自我調(diào)節(jié)能力，夏季出汗也有利于身體除濕和排毒哦 。
夏天坐月子，還有這些謠言不能信！
●不能洗澡、洗頭?小心產(chǎn)褥感染
老人說 ， “坐月子”忌風(fēng)忌水 ， 這些說法同樣缺乏科學(xué)依據(jù) 。坐月子期間產(chǎn)婦的汗腺分泌活躍，如果不洗頭洗澡，皮膚得不到清理，會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌滋生 ， 甚至可能造成產(chǎn)褥感染，而產(chǎn)褥感染是產(chǎn)婦死亡的四大原因之一 。
一般產(chǎn)后3至7天便可在溫水中進(jìn)行淋浴 。剖腹產(chǎn)的媽媽，要2周后才能洗澡 。很多老人認(rèn)為，坐月子洗頭會(huì)導(dǎo)致脫發(fā) ， 其實(shí)這是不科學(xué)的 ?！懊摪l(fā)的原因有很多 ， 懷孕期間，女性的雌激素最高，而一旦妊娠期結(jié)束后，雌激素下降，也是導(dǎo)致脫發(fā)的原因 。”如果不洗頭 ， 頭皮分泌的油脂旺盛 ， 也容易導(dǎo)致脫發(fā) 。
“洗澡的時(shí)間不宜過長(zhǎng) 。”洗浴時(shí)，浴室因水蒸氣原因會(huì)產(chǎn)生較高的溫度，為了避免溫差帶來的傷害，可在洗完澡后敞開浴室門，將溫度降到一定溫度后，再去客廳、臥室等房間，盡量保持在恒溫的環(huán)境中 。經(jīng)常換洗內(nèi)衣，保持身體的清潔 。
●不吃鹽?每天6克 ， 飲食多樣化
完全不吃鹽會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水電解質(zhì)失衡，嚴(yán)重影響產(chǎn)婦食欲，坐月子期間會(huì)大量排汗，丟失鹽分，補(bǔ)充食鹽是必要的 。
月子期間要做到飲食多樣化，蔬菜、水果，蛋白質(zhì)、主食都要吃，可盡量以湯水和奶類為主 。
●不能活動(dòng)?要在身體承受的范圍內(nèi)
【夏天坐月子吹空調(diào)需要注意哪些？】 很多老人要求 ， 一定要在坐月子期間靜臥 。也可以進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)，但一定要在產(chǎn)婦所承受的體力范圍內(nèi) 。“其實(shí)產(chǎn)婦也是正常人，但是比正常人的體制虛弱，屬于易感人群，還是要以休息為主，但切勿過度關(guān)注 ， 矯枉過正 ?！?br />
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