提高免疫力豬心是一種營養(yǎng)十分豐富的食品，含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、 維生素c以及煙酸等營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦適量食用有助于營養(yǎng)均衡和提高身體免疫力 。
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2促進(jìn)胎兒發(fā)育豬心湯中富含磷、鉀、鈉等微量元素，孕婦適量食用有助于保護(hù)骨骼，還能促進(jìn)胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)和骨骼發(fā)育，提高胎兒免疫力，保護(hù)胎兒視力 。
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3孕婦吃豬心的壞處豬心屬于高膽固醇食物，孕婦適量食用才有好處，但食用過量則可能因膽固醇過高而導(dǎo)致患上高血壓 。所以一定要控制食用量 。
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4孕婦吃豬心湯的做法豬心棗仁湯
材料：豬心1個(gè)、紅棗15克、茯苓15克、遠(yuǎn)志5克 。
【孕婦吃豬心有什么好處】 做法：
1、先將豬心剖開，洗干凈 。
2、茯苓、紅棗、遠(yuǎn)志用細(xì)紗布袋裝好，用繩子扎緊 。
3、布袋同豬心一起放入砂鍋，加水適量 ， 用大火燒開 ， 撇去表面的浮沫 。然后改用小火慢燉，至豬心熟透后，加少許精鹽、味精調(diào)味即成 。
蓮子豬心湯
材料：豬心1個(gè)、蓮子60克、太子參30克 。
做法：
1、豬心、蓮子、太子參洗凈 。
2、把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲2小時(shí)，調(diào)味即可 。
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