脂肪肝推薦飲食方：紅薯粥
【脂肪肝推薦飲食方：紅薯粥】
紅薯粥
材料：紅薯1塊，粳米30克
做法：1.紅薯去皮，洗凈，切塊 。粳米淘洗干凈 ， 備用 。
2.把粳米放入鍋中，加入足量的清水 ， 煮成米粥 。
3.倒入紅薯塊，繼續(xù)煮到紅薯軟爛，關(guān)火盛出 。晾至適合入口的溫度時(shí)即可食用 。
品飲宜忌：紅薯粥糖分較高，所以糖尿病患者不宜食用 。
功效解析：健脾養(yǎng)胃 ， 益氣通乳，促進(jìn)新陳代謝 。
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