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胖人先胖肝，體重超標(biāo)的人要小心“脂肪肝”

生活百科

逢年過(guò)節(jié)，走親訪友，難免坐下來(lái)胡吃海塞一番 。工作不順，心情不美，總想吃點(diǎn)兒糖果、蛋糕、巧克力 。晚上要整宿加班，不吃飽飯?jiān)趺从辛飧苫顑海坑谑牵鼛u長(zhǎng)，“將軍肚”、“游泳圈”都出來(lái)作怪 。
不知道是不是因?yàn)楝F(xiàn)在生活條件好了，周?chē)芏嗯笥讯荚趽?dān)心自己的身體長(zhǎng)胖，在眾多美味面前，這也不敢多吃 ， 那也不敢多吃 。減肥的人越來(lái)越多，他們更害怕自己這樣大吃大喝會(huì)前功盡棄 。
人們普遍認(rèn)為肥胖的原因在于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩 。因?yàn)槲覀兤匠３缘臇|西太好了，營(yíng)養(yǎng)太豐富了，沒(méi)能夠及時(shí)排泄出去，就會(huì)留在身體內(nèi)以脂肪的形式存在 。可是 ， 肥胖真的是人體攝入的能量、營(yíng)養(yǎng)太多了么？
周?chē)泻芏嗾跍p肥的人，他們不敢吃肉，每天只吃一些蔬菜；不敢喝甜飲料，肚子餓了就灌水；甚至不敢吃米飯，生怕米飯中的糖會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪 。為了把體重減下去，他們還經(jīng)常鍛煉 ， 但是 ， 事與愿違，他們的體重還是一天天地往上漲，根本減不下去 。有的朋友說(shuō)，胖子真是喝點(diǎn)兒涼水都會(huì)胖 。
其實(shí)，肥胖是一種病，人體攝入的能量太多固然是一個(gè)重要原因，但是體內(nèi)的垃圾排泄不出去更值得關(guān)注 。簡(jiǎn)單點(diǎn)兒說(shuō)，胖是因?yàn)檫M(jìn)來(lái)的太多，出去的太少 。人身上的肥肉并不是優(yōu)質(zhì)脂肪 ， 也絕對(duì)不會(huì)在身體需要的時(shí)候轉(zhuǎn)換成能量 ， 它們?cè)谌魏螘r(shí)候都是身體的負(fù)擔(dān) 。

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