新媽媽產(chǎn)后乳房不適，主要跟乳房脹痛、乳頭破裂、乳房硬塊有關(guān) 。月子里一面要恢復(fù)身體，一面要哺乳，如果處理不當(dāng)，很可能無法母乳喂養(yǎng)或者患上乳腺疾病 。如果產(chǎn)后出現(xiàn)乳房脹痛、皸裂、硬塊怎么辦？
下面我們將針對這三個問題，給出一些對應(yīng)的解決辦法，需要的可以了解一下 。
乳房脹痛處理方法
頻繁讓寶寶吸奶，左右乳房輪流替換 。寶寶喝完奶后乳房還有奶水的話，用吸奶器排空乳汁 。
用熱毛巾敷乳房 ， 雙手由乳房四周向乳頭方向刮摩 。按摩背部也能緩解乳房脹痛問題，叫老公幫你按摩背部，每天2-3次，一次10分鐘左右 。
此外，少喝下奶湯水，多喝些清淡湯汁，這樣奶水才不會太稠，堵住乳腺管 。
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乳頭皸裂護理方法
喂奶時讓寶寶含乳頭未皸裂那頭 ， 注意讓寶貝含住乳頭及大部分乳暈，如果兩側(cè)乳房都破裂先吸吮較輕一側(cè) 。
每次哺乳后擠出一點奶水涂在乳頭及乳暈上，奶水中的蛋白質(zhì)會促進破損的乳頭進行修復(fù)，好的更快 。乳頭破裂嚴重的媽媽要先護理好乳頭，暫時用吸奶器吸出奶水喂寶寶 。
乳房腫脹冷敷or熱敷？
乳房腫脹時到底該冷敷還是熱敷 ， 眾說紛紜 。其實，無論是冷敷還是熱敷，都是有前提條件的 。
冷敷：減輕乳房充血、減慢奶水分泌，從而減輕腫塊處的壓力及疼痛感，適用于漲奶、奶水太多，寶寶不吃奶時 。
熱敷：助于乳汁流動，改善乳房循環(huán)，但僅適用于喂奶前或奶結(jié)嚴重需要將奶水排出乳房時，否則會加劇乳房腫脹 。
【產(chǎn)后坐月子乳房脹痛、皸裂、硬塊怎么辦？】 媽媽們可以根據(jù)自己的情況，選擇熱敷或者冷敷，也可以咨詢催乳師，解決以上問題，祝順利 。
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