孕婦體寒喝紅糖水好嗎好 。
體寒是指寒性體質(zhì)，是中醫(yī)的一種說(shuō)法，這類人群飲食上宜溫忌冷 。而紅糖水正好屬于溫性食物 ， 有健脾暖胃、散寒的功效，所以體寒的孕婦喝紅糖水是可以的，若是能加點(diǎn)生姜一起泡，效果會(huì)更好 。
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2孕婦體寒喝紅糖水注意事項(xiàng)1、不宜多喝
雖然紅糖水能散寒，但紅糖水還是活血化瘀的作用，孕婦少量飲用無(wú)影響，但若是飲用過(guò)多的話，會(huì)促進(jìn)子宮收縮，特別是孕早期時(shí)還可能導(dǎo)致流產(chǎn) 。
2、這些孕婦不宜喝
紅糖水的糖分含量很高，患有妊娠糖尿病的孕婦飲用會(huì)使血糖升高，加重病情 。另外，肥胖的孕婦也不宜喝紅糖水，因?yàn)榧t糖水多余的糖分易轉(zhuǎn)化為脂肪 ， 導(dǎo)致孕婦更加肥胖，這樣胎兒也會(huì)過(guò)大，自然分娩時(shí)就時(shí)容易難產(chǎn) 。
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3孕婦體寒食譜推薦當(dāng)歸雞湯
材料：黨參25g，當(dāng)歸頭25g，陳皮少許，紅棗4枚，瘦肉(羊肉，豬肉)250g，鹽適量
做法：
1、黨參和當(dāng)歸分別洗凈 。黨參切段，當(dāng)歸頭切片 。陳皮、紅棗和瘦肉分別洗凈 。紅棗去核備用 。
2、瓦煲內(nèi)加入適量清水，先用猛火煲至水滾，然后加入以上全部材料，為了食用方便，您可以用一個(gè)小包把重要包起來(lái)再放入瓦煲里 。
3、改用小火煲3小時(shí)，喝的時(shí)候加入適量的鹽即可 。
豬肝枸杞菠菜湯
材料：豬肝150克左右，菠菜三棵，枸杞適量，油 ， 鹽，姜，三花酒，蒜，大蔥 。
做法：
1、豬肝切成薄片洗干凈，用大量清水浸泡一個(gè)小時(shí)左右，鍋里放水燒開，把浸泡干凈的豬肝放進(jìn)去過(guò)水再?zèng)_洗干凈 。
2、菠菜去根 ， 姜，大蔥，蒜切末 ， 把豬肝姜蔥蒜末放進(jìn)湯鍋，放油，大火燒開，轉(zhuǎn)小火，煮到湯濃，放進(jìn)洗干凈的枸杞，接著放進(jìn)菠菜，再放鹽調(diào)味即可 。
【孕婦體寒喝紅糖水好嗎】
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