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懷孕寶寶發育關鍵期

生活百科 胎兒發育

作為父母都想自己的寶寶聰明健康，那么在孕期胎兒發育的關鍵期是什么時候呢？孕期寶寶發育關鍵期要注意什么呢？一起來看看吧！
有關寶寶的智力發展我想是很多家長都比較關心的事情，不少的家長在寶寶出生之后都會利用一切方法來對寶寶的智力進行培養 ， 其實，寶寶的智力在懷孕的時候就開始發展，并且在孕期的時候只智力發展最關鍵的時期；
在懷孕的時候，胎兒大腦神經發育開始逐漸形成，這段時期的發育最為關鍵，只要大腦神經系統發育完善，那么寶寶的智力就會得到較好的發展，因此，抓住胎兒大腦神經的發育階段 ， 及時補充孕期的營養，對于寶寶的智力來說非常重要 ， 懷孕寶寶發育關鍵期是什么時候，這三個階段準媽媽一定要抓?。?

懷孕寶寶發育關鍵期

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懷孕寶寶發育關鍵期
1.懷孕第四周到十二周
懷孕的前三個月是胎兒內臟器官以及大腦初步形成最關鍵的時期，我們都知道在孕前的三個月孕婦需要大量的補充葉酸，如果葉酸不足就會引起胎兒神經系統發育異常的情況；
因此，在這段時期準媽媽一定要及時補充葉酸的營養，除此之外 ， 還要補充含葉酸的一些食物 ， 生活當中含有葉酸的食物也有很多，如小白菜、生菜、以及動物肝臟等等；
2.懷孕第十六周到二十四周
這段時期是胎寶寶骨骼以及大腦發育最快速的時期，這段時期寶寶大腦發育的營養會達到頂峰，只要及時補充寶寶發育所需的營養物質 ， 就能夠使寶寶的大腦神經系統得到完善發展；
這段時期的孕媽媽需要補充一些含鈣的食物，如豆制品、奶制品、蔬菜等以此來促進胎兒的大腦和骨骼的發育；另外，在這時最重要的營養物質是DNA的營養，我們都知道DNA對于寶寶的智力起著關鍵的作用，在懷孕的時候DNA是胎兒大腦皮層細胞發育的重要物質，也是寶寶視網膜形成的重要物質，因此，準媽媽需要大量的補充DNA的營養；
3.懷孕第三十二周到三十七周
這段時期胎兒需要存儲更多的營養物質，此時寶寶的新陳代謝也開始逐漸增強，無論是大腦的發育還是其他身體部位的發育都需要大量的熱量以及蛋白質，所以 ， 在這段時期準媽媽需要多吃一些含蛋白質豐富的食物 ， 如豆腐、豆漿等，除了豆制品還有很多海制品也含有豐富的蛋白質，如海帶、海菜等 。
孕婦多吃7種食物 ， 孩子出生后更聰明
1、葡萄干
葡萄干里面含有豐富的維生素C ， 鈣，磷等成分，而且由葡萄曬成葡萄干之后，加大了鐵的含量，可以有效幫助孕婦補血，關鍵葡萄所含營養成分有益腦作用 ， 還可抗血栓形成 ， 預防腦血管和心血管疾病 。
2、栗子
栗子屬于一種自然的食物，它含有豐富的氨基酸這些氨基酸就是可以幫助胎兒補腦的，栗子里面除了氨基酸還含有豐富的維生素，其中維生素E的含量很高，所以栗子是可以有效補充腦需求的 。
3、生花生米
花生是個好東西大家都知道，但是不建議孕婦吃加工過的花生米，花生里面含有的蛋白質大部分是球蛋白，然后脂肪中還含有脂肪酸，這些營養成分對胎兒的大腦有絕對的保健作用 ， 花生體內還有鈣，磷，鐵等元素，所以大家說懷孕期間能不吃花生嗎？
4、大棗
新鮮的大棗中維生素C的含量很高，棗中的維生素C在人體中利用率高達86.3% 。此外還含有相當多的有機酸、胡蘿I素、B族維生素、維生素C 。這些維生素對大腦發育十分有益 。
5、豆制品
豆漿，豆腐，豆乳等，它們都含有亞油酸等多種物質，是醫學證實的很好的健腦食品 。建議孕婦多喝豆漿，可以和牛奶交換著喝，比如135豆漿，246牛奶 。
6、燕麥
燕麥是孕婦早餐的首選 ， 燕麥營養豐富，而且熱量低，不容易長胖很適合孕期的女性，燕麥的蛋白質和脂肪含量都相當高 ， 有軟化血管、降低血脂的作用 ， 對健腦有益 。
7、香蕉
【懷孕寶寶發育關鍵期】 在香蕉里面，含有能夠幫助大腦的成分血清素，它能夠有效的刺激到人體的神經系統，令大腦進行更好的發育 。因此 ， 孕媽媽還需要多吃一些香蕉 ， 這樣也能起到促進功效 。

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