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揭秘網(wǎng)傳的女人養(yǎng)生傳言
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【揭秘網(wǎng)傳的女人養(yǎng)生傳言】 唱歌能減肥？對(duì)！
不過要想唱歌減肥也是有訣竅的啦 。唱歌時(shí)要配合呼吸帶動(dòng)腹部肌肉收縮，從而促進(jìn)新陳代謝，可以達(dá)到緊實(shí)肌肉、減去脂肪的效果；要邊唱邊跳，帶動(dòng)全身運(yùn)動(dòng)；要選擇節(jié)奏快、時(shí)間長的歌，這樣就容易消耗更多的能量啦 。
高跟鞋傷腳？對(duì)！
有研究結(jié)果表明 ， 穿高跟鞋對(duì)膝關(guān)節(jié)的扭力比赤腳行走高30% 。如果將鞋跟的高度降低些，膝關(guān)節(jié)的扭力也減少一些 。年輕人不要過早的穿高跟鞋 ， 鞋跟不要選擇太高的，可在腳前掌或腳跟等受壓處做個(gè)軟鞋墊，鞋跟也不宜太小 ， 鞋頭要寬松些，穿高跟鞋走路時(shí)，姿勢(shì)要正確，腳尖往前伸直 ， 臀部夾緊 ， 上半身挺直 。
紅糖水補(bǔ)血？錯(cuò)！
紅糖的鐵鈣含量確實(shí)比白糖高得多，但一般都是半勺、一勺地吃，其中所含的鐵遠(yuǎn)不足以讓貧血的女孩把鐵補(bǔ)足，真正補(bǔ)鐵還得靠紅色肉類和紅色的動(dòng)物內(nèi)臟 。痛經(jīng)有很多原因，可能有些人喝姜糖水有效果，但不是對(duì)所有人都有作用 。姜糖水中的糖只是調(diào)味和輔助的作用 。
轉(zhuǎn)呼啦圈會(huì)使子宮下垂？錯(cuò)！
轉(zhuǎn)呼啦圈不會(huì)對(duì)內(nèi)臟產(chǎn)生直接的壓迫，壓迫只在腹饑腰?。?當(dāng)人在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，人體的腰饑腹肌緊張 ， 從而保護(hù)內(nèi)臟 。另外，女性子宮位于骨盆的最下端，受骨盆保護(hù)，而轉(zhuǎn)呼啦圈轉(zhuǎn)不到子宮的位置 。但千萬不要在飽餐后立即進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，可能對(duì)腸胃不好哦 。
衛(wèi)生巾含有熒光增白劑，長期使用會(huì)不孕？錯(cuò)！
市面上的衛(wèi)生巾大多數(shù)確實(shí)含有熒光劑成分，但這些熒光劑含量很低，不會(huì)導(dǎo)致不孕不育 。我們?nèi)粘Ｉ钪兄灰邪咨锲返牡胤?，都?huì)有熒光增白劑的存在，我們常用的A4紙張、洗衣粉、洗衣液，甚至洗臉用的毛巾以及我們穿的襪子，都有熒光增白劑 。
裹保鮮膜運(yùn)動(dòng)更易減肥？錯(cuò)！
不僅不能減肥，而且還有可能導(dǎo)致皮膚過敏 。如果長時(shí)間把保鮮膜裹在身上的話，因?yàn)橛泻挂喊诶锩?，有可能?huì)出現(xiàn)一些例如濕疹、毛囊組織有炎癥等皮膚疾病 。
涂指甲油致癌？錯(cuò)！
只要在涂指甲油的時(shí)候是在通風(fēng)地方就行 。合理地使用指甲油，如果不是去吃、去涂在臉上，就不必?fù)?dān)心它的安全問題，雖然它帶有一些有毒物質(zhì)，但是每次的使用量很少，并不會(huì)對(duì)人體帶來危害 。
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