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喂奶會讓胸部變形，這是真的嗎？

生活百科 產后注意事項

很多女性生完孩子最大的擔心就是自己的身材走形，尤其是怕給孩子喂奶導致胸部變形 ， 那么這會是真的嗎？
很多寶媽認為，母乳喂養會讓她們的乳房變形 ， 于是為了維持身材，寧愿給寶寶喝奶粉也不母乳喂養 。

喂奶會讓胸部變形，這是真的嗎？

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事實是
從懷孕那一刻起乳房就已經發生變化了 。
【喂奶會讓胸部變形，這是真的嗎？】 從懷孕2個月開始，荷爾蒙的增加使乳腺開始發達，為使產后能盡快出奶，乳房不斷增大 。產后脂肪和乳腺組織快速減少、荷爾蒙量降低，被撐大的乳房又變小、松垮下來 。
再加上哺乳前后不注意乳房保養護理，沒有選擇定型胸罩輔助 ， 種種因素造成部分媽媽出現乳房縮水、下垂 ， 并不是哺乳的錯 。
母乳喂養會導致身材走樣？
有機構做過統計，目前國內出生后6個月內純母乳喂養嬰兒比重只占比30%左右，其中城市僅占20%，八成年輕媽媽不愿給寶寶喂母乳，Why？
來看看媽媽們怎么說：
“我很愛自己寶寶，把命給他，給我們這個家我都愿意，可是給孩子喂了一年的奶，每每和老公在床上，看到他看我胸部的眼神，我心里都好難受 ?！?br /> “我因為母乳喂養期間，聽信了老人和網上的一些錯誤方法，導致現在胸部形狀很丑 ， 每次看到別的女人的傲人雙峰，我都好想哭 ?！?br />
問題是如何避免乳房變形
乳房形狀的改變，跟多種因素有關 。新媽咪們想要避免或緩解產后乳房變形，可以堅持以下做法：
  • 常吃含有高蛋白質、膠質的食物

多吃含有高蛋白質的食物如：牛肉、瘦肉等；及含有有豐富的膠質食物，如：而豬腳、雞腳、蘋果和哈密瓜等，從而促進胸部組織的飽滿 。
  • 選擇合適的孕期文胸和產后塑身文胸

在哺乳期結束后，媽媽們可以選擇產后塑身文胸 。它可有效集中托高乳房，使胸部挺立修飾胸部曲線 。
  • 冷熱水交替沖洗乳房

在沐浴時，運用蓮蓬頭的水壓按摩胸部，并用冷熱水交替沖洗：拿著蓮蓬頭，以圓周運動由外向內的沖洗，冷熱水交替，循環數次 。
如果實在沒法避免，也不必懊惱，因為這點代價讓你有一個健康的寶寶，還有什么比這還值得的呢？

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