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孕婦吃秋刀魚的做法大全 家常做法都在這

香煎秋刀魚食材:秋刀魚5條,黑胡椒粉5g,孜然粉5g,蔥姜粉5g,鹽3g 。
做法:
1、秋刀魚去內(nèi)臟,洗凈晾干 , 然后去頭,身體上劃斜刀口,以便入味 。
2、把準備好的黑胡椒、孜然等調(diào)料混合在一起拌勻,然后均勻的抹在魚身上,刀口和魚身里面也抹上,并多按摸一下魚身,使其更好的入味 。抹好后放一邊腌上4-5個小時左右 。
3、平底鍋到少許橄欖油,燒熱轉(zhuǎn)小火,放入腌好的秋刀魚,煎至一面微黃翻面 , 期間可以多翻幾次面 , 同時撒些余下的調(diào)料,兩面金黃后即可出鍋,喜歡的可以吃前擠些檸檬汁上去 。

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2紅燒秋刀魚食材:秋刀魚500g、油、鹽、蒜片醬油1勺、蔥末、白醋2勺、、姜片、白糖1勺、白酒、花椒粉、八角、香菜 。
做法:
1、秋刀魚去內(nèi)臟洗凈切斷,魚段瀝干水分,加入2勺鹽少許白酒抓勻,腌10分鐘左右;
2、把蔥花、姜片、蒜片準備好,將白糖、鹽、醬油、白醋、花椒粉倒入碗中調(diào)勻備用;
3、鍋中倒油,燒熱將魚段放入油中煎一下,然后倒入蔥姜蒜八角 , 炒出香味再將料汁烹入鍋中,煎炒一會;
4、加入一小碗水,蓋上鍋蓋大火燒開,轉(zhuǎn)中火燉煮15分左右,待湯汁收的差不多時候就可關(guān)火出鍋,裝盤撒上香菜即可 。

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3清蒸秋刀魚食材:秋刀魚、生姜、大蔥、生抽適量 。
做法:
1、秋刀魚清理干凈 , 生姜去皮切絲 , 大蔥切小段;
2、將生姜絲放在秋刀魚的肚子里和旁邊,然后裝盤 , 放入蒸鍋中,蒸十五分鐘左右取出;
3、另起鍋熱油,倒入蔥白翻炒,再倒入生抽煮開,然后將這些調(diào)味汁淋在蒸好的秋刀魚上即可 。

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4糖醋秋刀魚食材:秋刀魚、油、鹽、料酒、醬油、白糖、陳醋、水
做法:
1、將魚洗凈去內(nèi)臟切成小塊 , 放入適量料酒和鹽腌漬10分鐘,將一湯勺料酒、二湯勺醬油、三湯勺白糖、四湯勺醋、還有5湯勺水混合調(diào)成糖醋汁 。
2、熱鍋放油放入魚,將魚塊煎至兩面金黃后出鍋 。
3、鍋內(nèi)留少許油下入姜片蒜粒炒香 , 再放入魚塊、糖醋汁大火快速收汁即可出鍋 。

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