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孕婦吃葡萄吃多少合適每天150克即可。
【孕婦吃葡萄吃多少合適孕婦吃多了葡萄會怎樣】 葡萄的營養(yǎng)豐富，含有多種維生素及鉀、鈣、磷等礦物質(zhì)，這些都是孕期不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，對孕婦很有好處。但孕婦食用卻要適量，一天150克即可，不可過量，以免出現(xiàn)腹瀉、齲齒、發(fā)胖、容易上火便秘等不適，甚至提高妊娠糖尿病風(fēng)險。

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2孕婦吃葡萄過多會怎樣1、腹瀉
葡萄本身有通便潤腸之功效，孕婦吃多了葡萄且食用完后立即喝水，就可能使得葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，加速了腸道蠕動，出現(xiàn)腹瀉等不適。
2、上火
葡萄能量含量高，屬于高熱性的食物，孕婦一次性吃太多可能引起內(nèi)火旺盛，尤其是陰虛內(nèi)熱的孕婦吃多了可能因內(nèi)熱過多而引起便秘。
3、齲齒
葡萄含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，大多都對牙齒有較強的腐蝕性，孕婦吃多了葡萄，且食用完后又沒有及時清理口腔，就容易導(dǎo)致出現(xiàn)蛀牙、齲齒。
4、發(fā)胖
葡萄含糖量約為10%~25% ，高者可達30%左右，這些糖分中大部分都是被人體直接吸收的葡萄糖，孕婦吃葡萄過多，糖分攝入也多，而這些糖分不宜被身體消耗，殘留糖分堆積就會變成脂肪，導(dǎo)致肥胖。
5、血糖升高
葡萄的含糖量高，孕婦大量的食用葡萄，導(dǎo)致葡萄糖的攝入量過大，而孕期運動又相對緩和和減少，血糖升高，又無法及時消耗，就會導(dǎo)致血糖升高，誘發(fā)妊娠糖尿病。

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3孕婦吃葡萄的其它注意事項孕婦吃葡萄除了不可過多外，還應(yīng)注意如下事項：
吃完葡萄后不能馬上喝水
葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵、加速了腸道的蠕動，就可能導(dǎo)致食用者腹瀉，所以孕婦吃完葡萄后不宜馬上喝水。
不能立刻喝牛奶
葡萄里含有維生素C，而牛奶里的元素會和葡萄里含有的維生素C反生反應(yīng) ，這對胃很有傷害，可能會出現(xiàn)拉肚子，甚至是嘔吐等不適。所以剛吃完葡萄不可以立即喝牛奶，可等半小時后再飲用牛奶。
吃完葡萄后應(yīng)間隔4小時再吃水產(chǎn)品為宜
吃完葡萄后馬上吃水產(chǎn)品，葡萄中的鞣酸與水產(chǎn)品中的鈣質(zhì)形成難以吸收的物質(zhì) ，影響健康，所以建議兩者食用應(yīng)間隔4小時。
洗干凈后再吃
葡萄表皮可能殘留有農(nóng)藥或其他污物，所以孕婦在食用前一定要清洗干凈，以免食用后引起身體不適。