【經(jīng)期能吃海帶絲嗎】海帶是一種含碘很豐富的食物，在海邊的礁石上，常常有海帶的身影，漁民們把海帶從石上刮下來，晾曬在陽光之下 ， 把海邊的食物帶到內(nèi)陸，使遠居內(nèi)陸的人們享受海的饋贈，享受海的味道 ， 海帶在今已是很常見的食物，涼拌海帶 ， 海帶湯等很多小店都可以看到海帶的蹤跡 。
海帶簡直是隨處可見的小吃了，而人們也頗愛它純粹的海的味道，雖簡單卻不單調(diào) ， 但在特別時期的女性朋友們可以吃海帶嗎？在經(jīng)期期間可不可以吃一些呢？下面就一起來看看經(jīng)期能吃海帶嗎？
經(jīng)期還是可以吃海帶的，肥胖者食用海帶，既可減少饑餓感，又能從中吸取多種氨基酸和無機鹽，是很理想的飽腹劑 。海帶中所含的昆布氨酸 ， 是一種特殊氨基酸，它具有降低血壓的功效，可預(yù)防高血壓和腦溢血 。
海帶含鈣、磷、鐵、維生素B族等營養(yǎng)素，對利尿消腫、潤腸抗癌有食療作用 。冬瓜跟海帶一樣同屬夏季清熱解暑的食物，這兩種食物搭配在一起，不僅能消暑，還有助于減肥瘦身 。海帶所含的膠質(zhì)能促進體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外，從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚，也減少了放射性疾病的發(fā)生率 。
孕婦和乳母不要多吃海帶 。這是因為海帶中的碘可隨血液循環(huán)進入胎兒和嬰兒體內(nèi) ， 引起甲狀腺功能障礙 。特殊人群慎吃海帶 ， 由于海帶中碘的含量較豐富，患有甲亢的病人不要吃海帶，會加重病情;孕婦和乳母不要多吃海帶 。
經(jīng)期可以吃海帶，但也不要吃得太多，還要注意這些不可以吃海帶的人們，孕婦是不能吃的，所以孕婦自己要記住 ， 乳母也是一樣，海帶中的碘含量很高 ， 缺碘的人可以適量的多吃一些海帶 ， 這遠從海底而來 ， 奔赴于我們相遇的海帶，相信很多人都愛的 。
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