冬天天氣寒冷干燥，一不注意保暖，人們就很容易感冒，而感冒就會(huì)伴隨著不停的咳嗽 。這個(gè)時(shí)候，不僅影響我們的生活質(zhì)量 ， 還會(huì)使我們的身體健康受損 。而且有時(shí)候感冒咳嗽吃藥、吊點(diǎn)滴好像都沒(méi)有效果 。今天小編就向大家推薦七款藥膳食譜清肺止咳，幫助你遠(yuǎn)離感冒 。
1、蘿卜茶
材料：白蘿卜100克，茶葉5克 。
做法：茶葉中加入開(kāi)水沖泡5分鐘 ， 然后取出汁葉;再將白蘿卜洗干凈，切成片，放入鍋中煮爛，再把茶汁倒進(jìn)去就可以了 。每日2劑，不拘時(shí)溫 。
功效：具有清熱化痰，理氣開(kāi)胃的功效 。適用于咳嗽痰多 ， 納食不香等 。此茶原料易得，制作簡(jiǎn)便，對(duì)肺熱咳嗽痰多者服之較宜 。
2、杏梨茶
材料：苦杏仁10克，大鴨梨1個(gè)，冰糖少許 。
做法：將杏仁去皮尖，打碎;鴨梨去核 ， 切塊;加適量水同煮，待熟加冰糖令溶 。代茶飲用 ， 不拘時(shí) 。
【咳嗽偏方 六款藥膳食譜清肺止咳】功效：此茶能潤(rùn)肺止咳，適用于燥熱型急性氣管炎、咳嗽 。
3、北杏豬肺湯
材料：豬肺250克，北杏10克，姜汁、精鹽各適量 。
做法：豬肺切塊洗干凈，與北杏加清水適量煲湯，湯將好時(shí)沖入姜汁1-2湯匙 ， 用精鹽調(diào)味即成 。飲湯 ， 食豬肺，可以每日2次 。
功效：此方止咳化痰，補(bǔ)肺 。適用于慢性支氣管炎，腸燥便秘等癥 。
4、沙百鴨湯
材料：北沙參50克，百合30克，鴨肉200克 ， 蔥、姜、精鹽各適量 。
做法：將沙參、百合切片;鴨肉切小塊，放蔥、姜等，加精鹽，加水適量共煮湯，至鴨肉熟即可 。食鴨肉，飲湯 。每日1次或隔日1次 。
功效：可以滋陰清熱，潤(rùn)肺止咳 。適用于陰虛火旺所致的咳嗽，咯痰不爽，痰中帶血等癥 。亦可用作肺結(jié)核陰虛證侯明顯的患者平時(shí)食療之品 。
5、銀耳冰糖羹
材料：銀耳10克，冰糖20克 。
做法：先將銀耳去蒂，揀凈雜質(zhì) ， 用冷開(kāi)水浸泡至脹大變軟 。再將銀耳、冰糖放沙鍋中，加水適量，用文火燉煮10分鐘，至銀耳松爛、湯汁稠時(shí)即成 。當(dāng)夜點(diǎn)食用，每晚1次 。
功效：可以滋陰潤(rùn)燥，化痰止咳 。也適用由于肺陰不足而導(dǎo)致的干咳少痰的癥狀 。
6、蔥梨湯
用材料：蔥白(連須)7根 ， 鴨梨1個(gè) ， 冰糖9克 。
做法：以上3味加水煎煮 。吃梨，飲湯 。每日2次 。
功效：此方具有清熱疏風(fēng)的作用 。適用于風(fēng)熱型咳嗽，咳嗽頻劇，喉燥咽痛 ， 咳痰不爽等癥 。
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