孕婦冬天吃什么養(yǎng)脾胃

豬肚豬肚性微溫、味甘，與牛肚、羊肚等各類動物的胃相比，更多地得了良土之氣。對于一些脾胃虛弱的老人、婦女和孩子來說，用豬肚燉湯喝可以起到急補(bǔ)脾胃的作用，對由脾胃不適引發(fā)的其他疾病也有很好的輔助療效。

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2南瓜南瓜有排毒護(hù)胃的功效。《本草綱目》載：“南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)” ，能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。南瓜所含的豐富果膠，可“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì) ，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護(hù)胃部免受刺激，減少潰瘍。所以，冬季準(zhǔn)媽媽可用南瓜煮粥或湯食用，以便滋養(yǎng)腸胃。

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3胡蘿卜胡蘿卜性味甘平，中國醫(yī)學(xué)認(rèn)為它“下氣補(bǔ)中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效” ，且它還含有豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A，能明目養(yǎng)神，增強(qiáng)抵抗力，防治呼吸道疾病，滋潤腸胃，護(hù)胃保胃。所以孕婦冬季可用胡蘿卜和肉一起燉湯食用，這樣不僅味道好，營養(yǎng)豐富，還能養(yǎng)胃。

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4紅薯【孕婦冬天吃什么養(yǎng)脾胃】 孕婦冬季吃紅薯也有養(yǎng)胃效果。紅薯性平，味甘，補(bǔ)脾益氣。《綱目拾遺》記：“補(bǔ)中，暖胃，肥五臟。”天寒食用，正氣養(yǎng)胃，化食去積，兼可清腸減肥。不過孕婦吃紅薯要注意，不能太多，否認(rèn)容易放屁、腹脹。