孕婦一天中什么時候吃dha效果最好孕婦dha早中晚食用都可以，在隨餐或在餐后10分鐘內(nèi)服用吸收率最佳 。
給寶寶吃的DHA ， 可以選擇早晨喂奶或吃飯前喂食，有助于提高寶寶身體對于dha的吸收率 。

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2孕婦dha怎么吃好孕婦dha應隨餐服用，最好是隨葷湯服用，這樣才能充分吸收 。
DHA是以脂肪的形式存在的，吃后在十二脂腸內(nèi)要靠膽汁的幫助才能被吸收 。一般在吃了含蛋白質(zhì)和脂肪多的食物后 ， 才會通過胃腸黏膜上的神經(jīng)反射引起膽汁分泌，才能開始吸收dha 。


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3孕婦dha魚油好還是海藻油好海藻油的更好 。
魚油dha來源于深海魚類，人類在捕撈海魚類制取dha時 ， 若魚死亡了DHA容易氧化變腥，且還會導致DHA的含量變低，EPA的含量變高 。而孕期攝入過高的EPA可能會使寶寶的體重偏低 。
藻油DHA，主要來自純植物微藻類 ， 是天然存在的甘油三酯型形態(tài)，純度更高 。且從海藻中提煉的DHA很環(huán)保，不會破壞海洋資源及地球資源，還排除了環(huán)境污染 。
【孕婦一天中什么時候吃dha效果最好】 因此建議孕婦最好選藻油dha 。


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